Ar kada nors įsivaizdavote, kad turite paprastą ir malonų įprotį, kuris gali sumažinti tikimybędiabetas 2 tipas? Remiantis Adelaidės padalinio Australijoje atliktu tyrimu, paslaptis yra kasdien gerti juodąją arbatą. Pateiktuose duomenyse dalyviai, kurie vartoja juoda arbata kiekviena diena turi 53 % mažesnę prediabeto riziką ir 47 % mažesnę 2 tipo diabeto riziką.
Taip pat žiūrėkite: Būkite atsargūs, kaip naudojate druskos plaktuvą: gali padidėti 2 tipo diabeto rizika.
Žiūrėti daugiau
Atsibundate su galvos skausmu? Sužinokite, kaip pakeisti savo rytą!
Kūno ištuštinimas sveikata: daržovė, kuri pakeis jūsų gyvenimą
Šie žmonės buvo lyginami su kitais, kurie niekada negėrė arbatos. Rezultatas išliko toks pat, net ir atsižvelgiant į rizikos veiksnius, didinančius diabeto riziką, pvz., amžių, lytį, kūno masės indeksą (KMI), rūkymą ir kt.
Tyrimu buvo siekiama patvirtinti kitus tyrimus, kurie jau išryškino arbatos vartojimo naudą. Tarp privalumų yra apsauginis įprasto vartojimo poveikis arbata kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje. Ši kontrolė atliekama didinant gliukozės išsiskyrimą su šlapimu.
Apklausoje dalyvavo 1 923 suaugusieji, 562 vyrai ir 1 361 moteris, kurių amžius nuo 20 iki 80 metų. Dalyviai gyvena 8 Kinijos provincijose. Iš viso 436 sirgo cukriniu diabetu, 352 sirgo prieš diabetą ir 1135 buvo normalus cukraus kiekis kraujyje. gliukozė kraujyje. Be to, dalyviai taip pat buvo suskirstyti tarp ne arbatos vartotojų ir tų, kurie gėrė tik vienos rūšies arbatą.
Įvertinus amžiaus, lyties, klinikinių veiksnių ir gyvenimo būdo skirtumus, tyrimas parodė, kad Kasdienis arbatos suvartojimas yra susijęs su padidėjusiu gliukozės išsiskyrimu su šlapimu ir atsparumu insulino. Šis atradimas rodo, kad juodojoje arbatoje esančių biologiškai aktyvių junginių poveikis gali tiesiogiai arba netiesiogiai paveikti gliukozės išsiskyrimą inkstuose.
Pastebėtas rezultatas panašus į naujos klasės vaistų nuo diabeto, kurie turi poveikį 2 tipo diabeto profilaktikai ir gydymui, taip pat apsaugo širdies ir inkstus. Galiausiai, teigiamas juodosios arbatos poveikis gali būti gautas iš jos gamybos būdo, apimančio mikrobinę fermentaciją, kuri gali sukurti biologiškai aktyvius junginius.
