Daug kalbama apie žmones, turinčius daug emocinis intelektas – ir kaip lengva juos atpažinti draugų ar šeimos rate. Tačiau nėra daug diskusijų apie žmones, kurie nelabai kontroliuoja savo emocijas.
Šie žmonės paprastai turi elgesio modelį, kurį sunku pakeisti, bet ne neįmanoma. Ar tai tavo atvejis?
Žiūrėti daugiau
Atraskite 8 praktikas, draudžiamas Brazilijoje, bet priimtas visame pasaulyje
BPC 13 d.: sužinokite, ar išmoka buvo grąžinta, ar ne
Žemiau pateikiamos keturios labai paplitusios nuostatos tarp tų, kurių emocinis intelektas žemas. Jei susitapatini su bet kuriuo iš jų, laikas peržiūrėti savo elgesį ir ieškoti būdų, kaip tobulėti.
Paimkite juos „iš tiesios“
Dalis emocinio intelekto brandinimo ir suvokimo yra atsakomybės už savo problemas prisiėmimas. Tie, kurie dar nėra meistriškai įvaldę savo emocijų, vengia kaltės dėl savo veiksmų ir visada ją perkelia kitam. Tokiu būdu neįmanoma mokytis iš klaidų ar visiškai subręsti.
Labai apgailestaudamas
Kai atsitinka kažkas, kas mus labai įskaudina, liūdina ar kamuojasi, normalu, kad mums reikia laiko viską suvirškinti ir tęsti savo gyvenimą. Tačiau tiems, kurie neturi emocinio intelekto, situacija yra kitokia: jie išlaiko pasipiktinimų iki paskutinių jo gyvenimo dienų, o tai nėra gerai jokiu gyvenimo aspektu.
Nepriimk kritikos
Kritika (žinoma, kai ji atliekama tinkamai) yra būtina mūsų augimui bet kurioje gyvenimo srityje. Turite žinoti, kaip tinkamai gauti neigiamą grįžtamąjį ryšį ir atidžiai klausytis, ką sako kitas asmuo. Galų gale, tai gali labai pakeisti mūsų kelionę.
Venkite rimtų ir sunkių pokalbių
Kaip į pareigas reikia žiūrėti rimtai, taip ir į sunkiausius pokalbius. Tie, kurie neturi emocinio intelekto (arba turi mažai), paprastai vengia tokio pobūdžio susitikimų. Paprastai tai kyla iš baimės arba nežinojimo, kaip susidoroti su emocijomis tokiose situacijose. Problema ta, kad be konfrontacijos nėra augimo, tiesa?
Baigė Socialinės komunikacijos specialybę federaliniame Gojaus universitete. Domitės skaitmenine žiniasklaida, popkultūra, technologijomis, politika ir psichoanalize.
