Kokios rūšies dieta Ar priėmėte ją visam gyvenimui: su mėsa ar be jos?
Neseniai atlikto novatoriško tyrimo metu Stanfordo universiteto mokslininkai stebėjo 22 identiškų dvynių porų grupės mitybos įpročius.
Žiūrėti daugiau
„McDonald's“ pristato virtualias „Roblox“ naminių gyvūnėlių dovanas…
STF nėra darbo santykių tarp programų ir jų…
Atliekant mėginius, kiekviena dvynių pora turėjo po vieną vegetarą (arba veganą), besilaikantį augalinės dietos, ir vieną Visaėdės dietos, labiausiai paplitusios tarp žmonių, praktikuotojas, kurio pagrindą sudaro mėsa, kiaušiniai, pieno produktai, žuvis, paukštiena ir daržovės.
Tyrimo tikslas buvo suprasti, kaip kiekviena dieta paveiks dvynių kūnus, nes m Identiškų dvynių atveju visos genetinės prielaidos, susijusios su maisto perdirbimu, yra lygus.
Tyrimas, paskelbtas lapkričio 30 d. žurnale JAMA Network Open, užtruko du mėnesius ir davė nuostabių rezultatų.
Universiteto atliktas tyrimas Stanfordas su dvynių poromis daugiausia dėmesio skiriant tokiems aspektams kaip cholesterolio kiekis, cukraus kiekis kraujyje, svoris ir širdies ir kraujagyslių problemų požymiai.
Kai kurių tyrinėtojų nuostabai, aštuonių stebėjimo savaičių pabaigoje dvyniai, kurie turėjo laikydamiesi augalinės dietos, sveikatos rodikliai buvo geresni nei jų broliai ir seserys visaėdžiai.
Apskritai vegetarų dvynių svorio kritimas buvo pastebėtas, be to, sumažėjo jų MTL cholesterolio ir cukraus kiekis kraujyje.
Už tyrimą atsakingi mokslininkai pabrėžė šį faktą. "Šio tyrimo išvados rodo, kad sveika augalinė mityba suteikia reikšmingą apsauginį kardiometabolinį pranašumą, palyginti su sveika visaėdžių dieta", - sakė jie.
Verta paminėti, kad prieš atliekant mokslinį stebėjimą, dvynių poros buvo tinkamai išmatuotos.
Remiantis kitais tyrimais, susilaikymas nuo mėsos gali pagerinti sveikatą
(Nuotrauka: atskleidimas)
Jau nebėra naujiena, kad visame pasaulyje atlikti tyrimai mėsos ir pieno neturinčios dietos susieja su sveikatos rodiklių pagerėjimu apskritai.
Kad suprastumėte, kai kurie pavyzdžiai rodo, kad jei 20 metų žmogus laikosi augalinės dietos, jis gali prailginti savo gyvenimą 10 metų. 80 metų ir vyresniems asmenims dėl šio pakeitimo būtų galima tikėtis dar trijų gimtadienių.
Svarbu pažymėti, kad drastiški mitybos pokyčiai reikalauja dietologo ar mitybos specialisto priežiūros. Galų gale, norint pašalinti tam tikrus produktus iš dietos, būtina tinkamai papildyti jų maistinių medžiagų kiekį.
Baigė istorijos ir žmogiškųjų išteklių technologijų studijas. Aistringas rašymas, šiandien jis gyvena svajone dirbti profesionaliai kaip žiniatinklio turinio rašytojas, rašydamas straipsnius keliomis nišomis ir formatais.
