Ir situācijas, kuras attiecībās nevar uzskatīt par normālām. Tie var atklāt iezīmes un toksiska uzvedība no mūsu partnera vai pat no mums pašiem. Tādējādi ir nepieciešams izvērtēt šīs situācijas un redzēt, vai tās ir ikdienas sastāvdaļa.
Lai palīdzētu šajā ziņā, mēs piedāvājām dažus uzvedības veidus, kurus nevajadzētu normalizēt a veselīgas attiecības. Skatīt zemāk!
redzēt vairāk
4 tīrīšanas ieradumi, kas jums jāpārtrauc, lai būtu laimīgāki
20 frāzes, ko narcisisti izmanto, lai kontrolētu un manipulētu ar jums
Daudzi cilvēki sagaida, ka viņu partneris maģiski uzzinās viņu domas un vēlmes, it kā otram būtu spēks lasīt viņu domas. Tā kā tas nav iespējams, viņi ir neapmierināti un jautā, kāpēc partneris nav izpildījis noteiktu cerību.
Šāda uzvedība tikai atklāj to, ka pāra komunikācija nav laba, un tam ir jābūt prioritātei.
Ideālā gadījumā, ja, piemēram, jūtaties skumji, tā vietā, lai liktu otrai personai to iedomāties, jūs par to runājat atklāti, skaidri izsakot savas jūtas.
Vēl viena toksiska īpašība attiecībās ir tad, kad jūs galu galā izņemat negatīvas emocijas no sliktas dienas pret savu partneri un, piemēram, izturaties pret otru skarbi.
Mēģiniet pārdomāt notikušo un atklāti runāt par to, kā jūtaties, lai viņam vai viņai būtu iespēja rīkoties ar empātiju.
Attiecībās nav interesanti, ka jūs pastāvīgi atceraties partnera pagātnē pieļautās kļūdas. Tas nepalīdzēs jums labāk tikt galā ar pašreizējām problēmām, kad tās rodas.
Tā kā kļūdas ir daļa no mūsu dzīves, ideāls vienmēr ir izrēķināties un likt visas cerības uz galda, lai tās neatkārtotos.
Vēl viena iezīme, ko attiecībās var uzskatīt par toksisku, ir emocionāla šantāža, jo tas var apdraudēt visas attiecības.
Šantāža vai emocionāli draudi katrai problēmai, kas parādās, neapšaubāmi var padarīt attiecības daudz mazākas, nekā tas varētu būt. Tā vietā dalieties savās sajūtās ar savu partneri, lai kopīgi varētu atrisināt lietas.
Daudzi var uzskatīt, ka greizsirdība attiecībās ir izplatīta, galvenokārt tāpēc, ka joprojām pastāv uzskats, ka šī sajūta ir mīlestības, rūpju apliecinājums, un tā nav taisnība.
Tas ir tāpēc, ka greizsirdība var viegli kļūt par kontroles veidu, radot nevajadzīgas un pat bīstamas situācijas. Šī sajūta patiesībā ir veids, kā parādīt, cik ļoti viens otram uzticas.
Tāpēc, neskatoties uz to, ka greizsirdība ir izplatīta cilvēku emocija, mums nevajadzētu to normalizēt, jo tā var radīt lielas problēmas, īpaši ilgtermiņā.
