20 frāzes, ko narcisisti izmanto, lai kontrolētu un manipulētu ar jums

Viens narcistisks ir indivīds, kurš izrāda pārmērīgu pašsajūtu kopā ar pastāvīgu vajadzību pēc uzmanības un apbrīnas. Šīm personām bieži ir grūtības tikt galā ar kritiku un viņi var apzināti manipulēt ar citiem, lai sasniegtu savus mērķus. Jāatzīmē, ka ir ļoti svarīgi apzināties šīs īpašības, jo narcissists mēdz izmantot manipulācijas metodes, lai kontrolētu apkārtējos.

Tādā veidā narcistiem ir iespaidīga spēja manipulēt ar saviem partneriem. Šis process notiek posmos, ar frāzēm, kas rūpīgi konstruētas, lai iesaistītu, mulsinātu un galu galā kontrolētu personu.

Pirmais posms: mīlestības bombardēšana

Pirmais posms ir "mīlestības bombardēšana", kur narciss pārņems jūs ar sirsnīgiem paziņojumiem un pārmērīgu uzmanību. Pievērsiet uzmanību frāzēm, kas tiek izmantotas, lai radītu priekšstatu par savstarpēju emocionālu atkarību.

• "Es nezinu, ko es darītu, ja es tevi pazaudētu";
• "Tu man esi viss";
• “Es nekad tā neesmu jutusies ne pret vienu”;
• "Tu esi skaista, laipna, smieklīga, gudra... tu esi perfekta"
• “Mēs esam ideāli viens otram”

Otrais posms: manipulācijas

Taču, attiecībām progresējot, manipulācija maina toni. Viktimisms, sagrozītie vārdi un gāzes apgaismojums – māksla likt otram apšaubīt savu uztveri un veselo saprātu – pieķerties. Šajā brīdī ir ierasts, ka narciss cenšas likt jums justies vainīgam un uzskatīt, ka jūs nodarāt kaitējumu attiecībām.

Narcissista mutē parādās citas frāzes, piemēram:

• "Vai jūs mēģināt mūs iznīcināt? Tas ir tas, ko jūs vēlaties?";
• “Es nevaru sarunāties, kad tu rīkojies šādi”;
• "Tas nav noticis, jūs izkropļojat lietas";
• Jums ir dažas nopietnas problēmas, kas jums jārisina”;
• "Neviens cits tā nedomā, izņemot jūs."

Šajā otrajā posmā ir būtiski identificēt manipulācijas pazīmes. Ja dzirdat šāda veida vārdus, iespējams, ka ar jums tiek manipulēts. Tā ir norāde, ka narciss mēģina izkropļot realitāti viņu pašu ērtībām.

Trešais posms: agresivitāte

Trešais un pēdējais narcistiskā cikla posms ir indīgāks un bīstamāks. Šī sākotnējā mīlošā uzvedība pārvēršas draudos, apvainojumos un verbālā nežēlībā. Narcissista valoda kļūst agresīva ar tādām frāzēm kā:

• “Es esmu vienīgais, kuram tu patiksi”;
• “Lai veicas atrast tādu kā es”;
• "Nemēģiniet manu pacietību, jums nepatiks tas, kas notiek";
• "Tu esi smieklīgs";
• “Tici man, neviens cits negribēs ar tevi satikties”;
• “Pēc visa, ko esmu tavā labā darījis, tu šādi izrādi savu pateicību”;
• "Es nezinu, kā es varu tevi izturēt";
• "Tu man riebj";
• “Tas, ko tu valkā, liek izskatīties kā bomzim”;
• "Tā nav mana vaina, jūs to lūdzāt."

Šādi izteikumi ir paredzēti, lai pazeminātu upura pašcieņu un nostiprinātu domu, ka viņa nevar dzīvot bez narcises. Tāpēc ir svarīgi identificēt šīs uzvedības un frāzes. Apzinieties, ka neesat pelnījis, lai pret jums izturētos šādi.

Manipulācijas un vardarbība, gan verbāla, gan emocionāla, veselīgās attiecībās nekad nav pieņemami. Šo modeļu atpazīšana ir pirmais solis, lai aizsargātu sevi un veiktu pasākumus, lai izbeigtu šo toksisko dinamiku.