Veselīgas un garšīgas cepeškrāsns receptes jūsu maltītēm

Tā kā laiks arvien vairāk tiek patērēts dažādām aktivitātēm, ir ierasts, ka vairs neatliek vietas, lai domātu par darbietilpīgākām un sarežģītākām maltītēm. Tāpēc cepeškrāsns receptes ir lieliski sabiedrotie brīžos, kad vēlaties variēt virtuvē, bet nevēlaties būt tik aizņemti vai grafikā ir maz brīvā laika.

Tālāk skatiet dažus cepeškrāsns receptes padomus, ko pagatavot šonedēļ.

cepeškrāsns receptes

Cepta vistas gaļa ar apelsīnu sulu

Skatiet sastāvdaļas un to, kā pagatavot ceptu vistu.

Sastāvdaļas:

• 8 gabali vistas ciskas;
• 300 ml apelsīnu sulas;
• 2 liellopa vai vistas buljona kubiņi

Pagatavošanas metode:

1. Notīriet vistu, noņemiet ādu un garšojiet pēc garšas. Blenderī pievienojiet apelsīnu sulu un buljonu kubiņos un sakuliet līdz gludai.
2. Cepamajā traukā pievienojiet šķidrumu vistas gaļai un ļaujiet tai nostāvēties 30 minūtes. Pēc tam liekam uz 200°C sakarsētā cepeškrāsnī uz 45 minūtēm. Pa to laiku apgriež, lai apceptu abas puses. Kad gatavs, pasniedz.

grauzdēti dārzeņi

Tā ir lieliska izvēle, lai pievienotu rīsus, gaļu un vistu.

Sastāvdaļas:

Izvēlieties dārzeņus pēc savas izvēles. Tie var būt burkāni, kukurūza, ķiploki, baklažāni, bietes, ķirbis, tomāti, sīpoli, paprika, chayote un jebkas cits, kas atrodas jūsu ledusskapī.

• 1 ēdamkarote (zupas) medus vai cukura;
• 1 ēdamkarote (zupas) etiķa;
• Sāls, melnie pipari un paprika (pēc garšas).

Veids, kā rīkoties:

1. Cepamajā traukā pievienojiet dārzeņus. Sajauc medu un etiķi glāzē, tad pārlej dārzeņiem. Ja uzskatāt, ka maisījuma ir par maz, varat to dubultot.
2. Garšojiet dārzeņus ar sāli, melnajiem pipariem un papriku. Ja vēlaties, pievienojiet citas garšvielas pēc jūsu izvēles. Liek dārzeņus cepeškrāsnī 180°C un atstāj uz apmēram 30 minūtēm vai līdz tie karamelizējušies.

ar rokām gatavoti cepti kartupeļi

Kuram gan negaršo frī kartupeļi? Šī ir vairāk iespēja vesels par mīļoto aperitīvu.

Sastāvdaļas:

• 500 grami kartupeļu sagriezti šķēlēs;
• 1 litrs piena;
• 300 grami rīvēta mocarellas siera;
• 200 grami rīvēta šķiņķa;
• 2 olas;
• 50 grami rīvēta siera (iepakojums);
• Sviests (pēc garšas)

Pagatavošanas metode:

1. Ļaujiet kartupeļiem vārīties pienā, līdz tie ir mīksti. Pēc tam cepešpannu ieziež ar sviestu. Pievienojiet kartupeļu, siera un šķiņķa kārtu un atkārtojiet procesu, it kā tā būtu lazanja.
2. Uz pēdējās siera kārtas uzber rīvēto sieru un cep 180°C, līdz siers izkūst un virsū ir zeltains. Pasniedz vēl karstu.