Attiecības ar narcistiskiem partneriem var būt sarežģītas un nogurdinošas, jo šīs personas mēdz izvirzīt savas intereses un vajadzības augstāk par citiem. Turklāt viņiem ir grūtības izrādīt empātiju un sazināties veselīgā un līdzsvarotā veidā.
Tālāk ir norādītas piecas lietas, ko narcistisks partneris reti saka attiecībās, kas varētu liecināt, ka jums ir darīšana ar kādu narcistiskas iezīmes.
redzēt vairāk
Pētījumi atklāj, ka pusaudžu smadzenes ir “pieslēgtas”…
4 tīrīšanas ieradumi, kas jums jāpārtrauc, lai būtu laimīgāki
"Atvainojiet, ka kļūdījos."
Narcisiem ir grūti atzīt savas kļūdas un atvainoties, jo to var uzskatīt par vājuma vai neaizsargātības pazīmi. Viņi bieži attaisno sevi, vaino citus vai sagroza realitāti, lai aizsargātu savu paštēlu un izvairītos no atbildības par savu rīcību.
"Kā tu jūties?"
Vispārīgi runājot, narcistiem ir grūtības paust empātiju un izrādīt patiesas rūpes par citu jūtām un emocijām. Viņi parasti koncentrējas uz sevi un lielāku nozīmi piešķir savām vajadzībām un vēlmes, kas var izraisīt nejutīgumu pret viņu emocionālajām vajadzībām partneriem.
"Ko tev vajag no manis?"
Veselīgās attiecībās partneriem jābūt gataviem atbalstīt un palīdzēt viens otram. Tomēr narcisisti bieži koncentrējas uz savām vajadzībām un vēlmēm, kas neļauj viņiem reaģēt uz partnera vajadzībām.
Viņi reti jautā, ko viņi var darīt, lai palīdzētu vai atbalstītu, jo tas nozīmē koncentrēties uz kādu citu, nevis uz sevi.
"Es saprotu jūsu viedokli."
Narcisiem var būt grūti pieņemt viedokļus un perspektīvas, kas atšķiras no viņu pašu viedokļiem, jo viņi uzskata, ka viņiem vienmēr ir taisnība un citiem viņiem ir jāpiekrīt. Šāda attieksme var izraisīt diskusijas un konfliktus attiecībās, jo tās nav atvērtas partnera viedokļa apsvēršanai un vienprātības atrašanai.
"Dalīsimies savos panākumos un neveiksmēs."
Narcistisks partneris parasti cenšas spīdēt individuāli un izcelties, pat ja tas nozīmē partneri pārspīlēt. Viņiem ir grūtības svinēt vienam otra panākumus, un viņi var justies apdraudēti vai vājināti. Tā vietā, lai jūs atbalstītu un iedrošinātu, viņi var mēģināt reklamēt sevi un devalvēt jūsu sasniegumus.
Attiecību uzturēšana ar narcistisku partneri var būt emocionāli nogurdinoša un negatīvi ietekmēt pašcieņu. Narcistiskas uzvedības pazīmju atpazīšana un profesionālas palīdzības, piemēram, terapijas, meklēšana var būt svarīga tiem, kuriem ir aizdomas, ka viņi ir saistīti ar šādu personu.
Lai saglabātu veselīgas un veiksmīgas mīlestības attiecības, būtiska ir caurspīdīga komunikācija un pastāvīgs savstarpējs atbalsts.
