O iebiedēšana tas var izpausties dažādos veidos, taču tie visi rada dziļus emocionālus bojājumus un brūces. Pat ja starp iebiedētāju un viņa mērķi nav fiziska kontakta, cilvēki, kuri tiek iebiedēti, var nest emocionālo kaitējumu, ko viņi piedzīvoja visu atlikušo mūžu.
Ja cilvēki zinātu par šo darbību sekām, iespējams, viņi apzinātāk domātu par savu attieksmi. Ja jūs kļūstat par upuri un iebiedējat, ir lietas, ko varat darīt, lai tiktu galā ar iebiedētāju.
redzēt vairāk
Pētījumi atklāj, ka pusaudžu smadzenes ir “pieslēgtas”…
4 tīrīšanas ieradumi, kas jums jāpārtrauc, lai būtu laimīgāki
Ja esat liecinieks iebiedēšanai, ir lietas, ko varat darīt, lai aizstāvētu kādu citu. Ir arī iespēja strādāt, lai palielinātu savu kolēģu izpratni un uzzinātu par dažādiem palīdzības lūgšanas veidiem.
Atbalstīt cilvēku, kurš ir ticis iebiedēts, ir mierinājums. Tas parāda, ka kādam vai daudziem cilvēkiem rūp upuris.
Parasti cilvēkiem, kuri tiek iebiedēti, ir zema pašcieņa, bailes vai trauksme, ar ko iebiedētājs identificējas. No otras puses, tie, kas uzbrūk, arī cieš no tām pašām emocijām, jo viņiem ir nepieciešams mazināt bailes, trauksmi un zemo pašvērtējumu, manipulējot ar upuri.
Nosodiet agresoru, attālinieties no līdzāspastāvēšanas un esiet stingrs, lūdzot sevi savaldīt. Ja redzat, ka kāds tiek iebiedēts, nekavējoties iejaucieties un ievērojiet distanci. Rādiet labu piemēru citiem un iestājieties par cilvēkiem, kuriem nepieciešama palīdzība. Runājiet ar vietnes administratoriem un vadītājiem un, ja nepieciešama efektīvāka palīdzība, zvaniet policijai.
Tikai šādā veidā ir efektīvs risinājums agresora ierobežošanai. Tas faktiski pārbauda robežas, un tas ir jāformulē. Nebaidieties dot viņam nepieciešamās robežas. Viņš cieš no savām ciešanām un viņam ir jāsastopas ar savām sāpēm, kad viņš iekrīt realitātē cauri robežām.
Iebiedētāja mērķis ir saņemt no jums emocionālu atbildi, tāpēc dariet visu iespējamo, lai saglabātu mieru un nerādītu viņam savas jūtas. Centieties neizrādīt, ka esat dusmīgs, bēdīgs vai nobijies. Varmākas var barot šīs emocijas un palielināt savus centienus.
Ir svarīgi atturēt iebiedētāju no personas, kuru viņš iebiedē. Ja palīdzat kolēģim, kurš tiek iebiedēts, dodieties viņam līdzi uz drošu vietu, prom no iebiedētāja.
Agresoram kopumā, kad viņš savu dzīvi padara par biežu iebiedēšanu, viņam ir perverss un dažreiz slims prāts. Viņš apzinās savu rīcību un to, ka upuriem nepatīk viņa attieksme, taču viņš uzbrūk, lai izceltos savā grupā.
Tādējādi agresoriem šķiet, ka viņi būs populārāki un viņi sajūt spēku ar šīm darbībām, piesaistot sev visus bailīgos. Sekotāji ir pārliecināti, ka viņi kopā nekļūs par upuriem.
Iebiedēšana var notikt jebkurā vidē, kur pastāv starppersonu kontakti un sociālās attiecības, tostarp ģimenē. Ir svarīgi uzsvērt, ka pamazām nozīme ir kļuvusi efektīva cīņa pret iebiedēšanu.
Tādā veidā tiek veidotas kampaņas, lai cīnītos pret šo praksi, kas pēdējos gados Brazīlijā un visā pasaulē diemžēl ir ievērojami pieaugusi.