Mums bieži ir jādara lietas, kas mums nepatīk, vai nu pienākuma dēļ, vai arī, lai sasniegtu savus mērķus. Tomēr tas, ka mums nepatīk šīs darbības, var padarīt tās vēl nepatīkamākas un grūtāk izpildāmas. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums apmierināt nevēlamus, bet nepieciešamus pienākumus:
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Tālāk sniegtie padomi ir ideāli piemēroti šiem cilvēkiem vilcinātāji, kuri pēc iespējas izvairās pildīt savus pienākumus, jo nevar tos pildīt, pārbaudiet:
1. atrast mērķi
Mēģiniet saprast, kāpēc jums ir jāveic šis uzdevums un kā tas var būt izdevīgs un dot pozitīvu rezultātu. Tas var dot jēgu šai darbībai un palīdzēt to uztvert kā kaut ko svarīgu.
2. izveidot rutīnu
Ja jums bieži ir jāveic viens un tas pats uzdevums, izveidojiet rutīnu, lai tas būtu automātiskāks un mazāk stresa.
3. Atrodiet veidus, kā padarīt to interesantāku.
Pievienojiet uzdevumam kaut ko jums patīkamu, piemēram, mūzikas klausīšanos vai atlīdzību pēc pabeigšanas.
4. iemācies viņai patikt
Mainiet savu skatījumu un uzskatiet aktivitāti kā iespēju uzzināt kaut ko jaunu vai attīstīties prasmes.
5. Atrodiet cilvēkus ar līdzīgiem mērķiem
Ja jūs ieskauj cilvēki, kuriem patīk šis uzdevums, visticamāk, arī jūs sāksit to izbaudīt.
Var būt grūti mainīt to, kā mēs domājam par lietām, taču tas ir iespējams ar laiku un pacietību. Jo vairāk jūs kaut ko darāt, jo ērtāk tas kļūst, un galu galā tas jums var pat sākt patikt. Mācoties patikt lietas, kas tev agrāk nepatika, tu vari justies motivētāks un piepildītāks.
Vēl viena noderīga stratēģija ir rezultāta vizualizācija. Iedomājieties, kādas būs sajūtas, kad esat izpildījis uzdevumu un kādu labumu tas dos. Tas var palīdzēt saglabāt motivāciju un redzēt gaismu tuneļa galā.
Tāpat ir svarīgi atcerēties, ka mums nav jāpatīk visam, ko darām. Dažreiz pietiek tikai pieņemt, ka daži uzdevumi ir nepieciešami, un veikt tos pēc iespējas labāk.
