Vai esat kādreiz dzirdējuši par dažiem ēdieniem, kas neder kopā ar citiem? Noteikti vispopulārākais piemērs ir mango ar pienu, tomēr šī kombinācija cilvēkam nekaitē.
Bet patiesībā ir taisnība, ka daži kombinēti pārtikas produkti var būt patiešām kaitīgi veselībai, jo daži neļauj pilnībā absorbēt barības vielas no otra. Un tieši par to mēs runāsim šajā rakstā. Pārbaudiet to un laimīgu lasīšanu!
redzēt vairāk
Ko Google nevēlas, lai jūs meklētu?
5 hipoalerģiskas suņu šķirnes, kas ir ideāli piemērotas alerģiskiem cilvēkiem
Lasīt vairāk: Augļu cukurs: vai fruktoze kaitē jūsu veselībai? Saproti tagad!
Tāpēc, lai izvairītos no vitamīnu deficīta, ir svarīgi pārvaldīt kombinācijas un domāt par ēšanas veidiem. Un, lai uzzinātu, no kuriem pārtikas produktiem jums ir jāizvairās, turpiniet lasīt šo rakstu.
Nereti var atrast salātus, kuros apvienots tomāts un gurķis, tomēr šo kombināciju speciālisti neiesaka. Tas ir tāpēc, ka abi dārzeņi, atrodoties kopā organismā, veido jaunus sāļus.
Tātad šī maisījuma rezultātā mēs varam konstatēt ķermeņa pietūkumu, papildus kavējot mūsu ķermenim svarīgu vitamīnu uzsūkšanos. Tāpēc dodiet priekšroku ēdienam atsevišķi.
Dažās valsts daļās ir iespējams pamatēdienā iekļaut tādus augļus kā zemenes, mango un banānus. Tomēr šis ieradums ir jāapspiež, jo kombinācija ir kaitīga.
Tas ir tāpēc, ka, kamēr augļi nedaudz iziet cauri kuņģim, virzoties uz zarnām, pusdienām ir nepieciešams laiks, lai tās tiktu sagremotas. Tādējādi kuņģī notiek fermentācija cukuru dēļ, kā rezultātā rodas grēmas un dedzināšana.
Vairums no mums ir pieraduši to darīt kulturāli, bet nevajadzētu. Ir pat vairāki pētījumi, kas pierāda, cik bīstama ir šī kombinācija, jo tā kaitē gremošanu.
Kad mums ir pusdienas, vakariņas vai jebkura maltīte, kas sajaukta ar šķidrumu, mēs sadarbojamies ar lēnu gremošanu. Tādā veidā visvairāk tiek norādīts, ka notiek ieraduma samazināšanās vai izzušana.
Atvadieties no steika un kartupeļiem, jo šis tradicionālais ēdiens apvienojas tikai ar aukslējām, un tas ir briesmīgi gremošanai. Tā kā, ēdot kartupeļus, gremošanai ir nepieciešams sārms, savukārt gaļai ir nepieciešama skābe. Drīz vien rezultāts ir haoss organismā, kas nezina, kā sagremot, un galu galā procesu uz laiku pārtrauc.
Galu galā šī kombinācija izraisa lielu skaitu gāzu un zarnu diskomforta. Papildus šīm kombinācijām kaitīgas ir arī citas, piemēram, spināti ar sieru, alu un riekstiem un pat makaroni ar maltu gaļu.
Līdz ar to vispareizākais ir vienmēr pirms ēdienreizes gatavošanas izpētīt un vienmēr konsultēties ar uztura speciālistiem. Un, ja arī jūs pārsteidza šīs kombinācijas, neaizmirstiet nosūtīt šo rakstu saviem draugiem, kuriem arī tas ir jāzina!