Garīgā veselība ir ļoti nopietna sabiedrības veselības problēma, kas pēdējos gados ir ievērojami pieaugusi. Rezultātā vairākas pētījumiem lai saprastu, kā vislabāk risināt šo problēmu. Šajā ziņā jaunākie pētījumi liecina, ka folijskābe var samazināt pašnāvības mēģinājumu skaitu.
Lasīt vairāk: Gurķim ir dažas priekšrocības, bet arī dažas blakusparādības.
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Ja jūs nedomājāt, ka tas būtu iespējams, sekojiet līdzi un izprotiet šīs barības vielas lomu psiholoģiskajā veselībā.
Folijskābe, B9 vitamīna nosaukums, ir mikroelements, kas galvenokārt atrodams veselos graudos. Brazīlijā tā ir liels trūkums, un šī iemesla dēļ ar to tika izveidota pārtikas stiprināšanas programma.
Var redzēt, ka kviešu milti ir bagātināti ar dzelzi un folijskābi.
Tas tika darīts tieši, lai palīdzētu uzņemt šo barības vielu, kas ir svarīga smadzeņu veselībai, jo tā piedalās jaunu šūnu veidošanā. Ņemot vērā šī vitamīna nozīmi smadzenēs, pētnieki veica pētījumu, lai novērtētu tā ietekmi garīgo veselību un rezultātā konstatēja, ka folijskābe samazināja pašnāvības mēģinājumus pieaugušajiem amerikāņi.
Pētījums
Darbs tika publicēts žurnālā JAMA Psychiatry. Zinātnieki izmantoja datus no 867 000 cilvēku un novēroja pašnāvības mēģinājumu un sevis sakropļošanas samazināšanos par 44%. Turklāt pētījums arī norādīja, ka katrs papildu skābes ārstēšanas mēnesis uzrādīja vēl 5% pašnāvību skaita samazināšanos.
Kā folijskābe var palīdzēt garīgajai veselībai?
Joprojām ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noskaidrotu tā lomu psiholoģiskajā veselībā un pašnāvību profilaksē, taču ir dati, kas liecina, ka šī uzturviela piedalās serotonīna ražošanā, kas ir pazīstams kā "laimes hormons", jo tas regulē garastāvokļa stāvokli cilvēkiem.
Pēdējos gados ir ievērojami palielinājies to skaits nāves gadījumi šī iemesla dēļ visā pasaulē, īpaši Amerikas Savienotajās Valstīs. Iemesli, kas cilvēkus, īpaši jauniešus, ved uz to, ir dažādi.
Šādi rezultāti ir iepriecinoši, ņemot vērā cerības atrast alternatīvas problēmu ārstēšanai piemēram, trauksme un depresija, kas bieži vien ir saistītas ar pašnāvības mēģinājumiem iedzīvotāju vidū visā pasaulē.
