Lai gan daži cilvēki tam netic, cilvēka raksturam ir liela pozitīva ietekme uz viņa veselības aspektiem. Entuziasms, cerība un pašregulācija ir daži punkti, kas indivīdam ir noderīgi vairāk nekā vienā veidā. Speciālisti jomā psiholoģija iesakiet mums pievērst uzmanību mūsu rakstura stiprajām pusēm, kuras mēs plānojam attīstīt savas dzīves laikā.
redzēt vairāk
Bārbija un viņas zodiaka zīme: viņas milzīgās popularitātes noslēpums
Ko Google nevēlas, lai jūs meklētu?
Mēs varam minēt, ka ir stiprās puses, kuras var un pat vajadzētu pievērsties, piemēram, laipnība, radošums un drosme. Psihologi ziņo, ka šīs īpašības sniedz labumu dzīvei, kas galu galā attīsta emocionālo labklājību un uzlabo jebkura indivīda fizisko veselību.
Pētījuma autore Dorota Veziaka-Bjalovolska daudz citē pozitīvo psiholoģiju un saka, ka "rakstura stiprās puses" ir pozitīvas, morāli vērtētas personības iezīmes. Viņai viņas pētījuma mērķis ir noteikt labos stimulus, kas izriet no cilvēka rakstura.
Dorotai šīs rakstura stiprās puses, kas nodrošina labklājību, kas arī izriet no atklājumiem empīriski pierādījumi, kas liecina, ka rīcība saskaņā ar ētikas standartiem un pieņemtajiem noteikumiem veicina labu veselību. labāk.
Aptaujā, kurā piedalījās 60 000 cilvēku, sadarbībā ar Vērtību stiprās puses darbībā [VIA-IS] tika pārbaudītas 24 rakstura stiprās puses un 15 veselības rezultāti.
Runājot par ar veselību saistītu dzīves kvalitāti, pārsvarā pozitīvais efekts bija entuziasms un cerība. Kad viņi apstrādāja tos pašus parametrus, bet negatīvā veidā, rezultāts bija laipnība un skaistuma atzinība, jo pastāv iespēja cilvēkam koncentrēties tikai uz ārpusi, aizmirstot iekšējās norādes, kas saistītas ar garīgo veselību un fiziskais.
Makro izteiksmē visvairāk bija entuziasms. Pētījumi arī liecina, ka tas ir saistīts ar samazinātu depresiju un pozitīviem veselības ieradumiem, tostarp veselīgu uzturu.
Tika veikts vēl viens novērojums par rakstura stiprajām pusēm.
Pēc Weziak-Bialowolska domām, kad cilvēks ienes pārāk daudz vai pārāk maz šo spēku konkrētā situācijā, tas var negatīvi ietekmēt viņu pašu vai citus. Piemēram, mums ir izmēģinājums. Tas ir rakstura spēks, kas, pārmērīgi lietojot, var radīt iespaidu par sevis koncentrēšanos.
