Krāsains pīrāgs: uzziniet, kā pagatavot šo vienkāršo, garšīgo un barojošo recepti!

Krāsains pīrāgs ir ne tikai ārkārtīgi garšīgs, bet arī lielisks variants tiem, kam patīk dažādot nedēļas ēdienkarti, pagatavojot barojošu maltīti bez lieka darba. Šajā rakstā jūs uzzināsit, kā vienkārši, viegli un praktiski pagatavot šo brīnumu. Turklāt šis krāsainu pīrāgu recepte Pagatavošana aizņem mazāk nekā stundu un dod 8 porcijas. Turpiniet lasīt un jau atdaliet sastāvdaļas!

Lasīt vairāk: Cabotiá ķirbju kūka Airfryer ir garšīga un veselīga: uzziniet, kā to pagatavot

Sastāvdaļas

Lai pagatavotu krāsainu pīrāgu recepti, jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• 2 olas
• 1 glāze šķidrā piena (pilnpiena)
• 100 g sagriezta mocarellas siera
• 4 ēdamkarotes eļļas
• 1 un 1/2 tase kviešu miltu (tēja)
• 1 kārba izvēlētu dārzeņu
• 2 tomāti šķēlēs
• 1 tējkarote sāls
• 1 ēdamkarote cepamā pulvera
• 2 ēdamkarotes sasmalcinātu zaļo olīvu
• 1 tējkarote oregano apkaisīšanai

Sagatavošanas metode

• Vispirms visas mīklas sastāvdaļas pievieno blenderī un sablendē līdz viendabīgai masai.
• Ievietojiet šo maisījumu vidēji ugunsizturīgā traukā (20 cm x 30 cm), kas ieziests ar eļļu.
• Pēc tam makaronus apkaisa ar dārzeņiem un mocarellas sieru. Izdaliet arī tomātu šķēles, olīvas un pievienojiet oregano pēc garšas.
• Drīz pēc tam lieciet uz 40 minūtēm vidēji uzkarsētā cepeškrāsnī (180°C). Visbeidzot, vienkārši pasniedziet un nogaršojiet.

Tāpat labs padoms ikvienam, kurš vēlas šo recepti padarīt vēl veselīgāku un īpaši “zemu ogļhidrātu saturu”, ir aizstāt eļļu ar neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu un kviešu miltus ar mandeļu miltiem. Visbeidzot pildījumam un mīklai var pievienot arī konservēto krējumu.

Tagad, kad jūs jau zināt, kā pagatavot šo gardumu, vienkārši izbaudiet un nogaršojiet to. Pagatavojiet to mājās, pasniedziet ģimenei un draugiem un izbaudiet!

Avots: Nestlé receptes