Mutes dobumā esošās baktērijas barojas ar pārtikas paliekām, kas ir iesprostoti starp zobiem. Tādējādi viņu darbība, ēdot šādas atliekas, izdala smakas, kas var būt nepatīkamas, ja mutes dobumā netiek ievērota higiēna. Tomēr mēs ne vienmēr varam iztīrīt zobus. Ar to uzziniet 4 pārtikas produktus, kas palīdz cīņā pret sliktu elpu.
Lasīt vairāk: 3 dzērieni, kas palīdz dabiski detoksicēt un attīrīt nieres
redzēt vairāk
Labāka veselība divās dienās: pārsteidzošā beigu treniņu efektivitāte…
Veselības ministrija paplašina HIV ārstēšanu ar jaunu medikamentu…
Ļoti bieži sastopami šie pārtikas produkti, iespējams, lielākā daļa cilvēku jau ir daļa no parastā uztura. Skatiet, kādus pārtikas produktus var izmantot halitozes mazināšanai:
Šķiedras neapstrādātos augļos un dārzeņos darbojas līdzīgi kā zobu birstei. Tādējādi tā patēriņš ir lieliski piemērots mutes dezinficēšanai. Turklāt pārtikas produkti, piemēram, selerijas, lapu kāposti, āboli un burkāni, stimulē garšas kārpiņas ražot vairāk siekalu, kamēr tie tiek patērēti.
Turklāt C vitamīns, kas atrodams dažādos augļos un dārzeņos, palīdz saglabāt smaganas, novēršot baktēriju vairošanos, kas izraisa kairinājumu un iekaisumu.
Uzturot hidratāciju, jūs veicināsit mutes veselības uzturēšanu, kā rezultātā elpa būs svaiga un bez nepatīkamām smakām. Tas ir tāpēc, ka ūdens dabiski likvidēs pārtikas daļiņas un baktērijas, kas izraisa sliktu elpu.
Jāapzinās, ka tikai mutes skalošana ar ūdeni pēc ēšanas jau palīdz mazināt nepatīkamo smaku.
Rozmarīnskābe, kas atrodas vairākos augos un garšvielās, ievērojami samazina halitozi. Tāpēc iekļaujiet šos elementus savā parastajā uzturā, pagatavojot tēju, vārot lapas vai arī varat tās košļāt.
Ir zināms, ka ingveram piemīt attīrošas īpašības, kas veicina garšas neitralitāti ar virkni savienojumu, kas cīnās pret smaku. Šim nolūkam dodiet priekšroku svaigai saknei, kas darbosies labāk nekā apstrādātā. Tomēr abas formas ir efektīvas košļājot.
