Decembra mēnesis ir pilns ar notikumiem un svinībām draugu un ģimenes lokā, kas garantē daudzas tikšanās un atkalredzēšanās. Lai gan dažiem tie ir pozitīvi, labas enerģijas pilni mirkļi, citiem tie iedarbina procesu, ko sauc gada beigu sindroms.
Daži zinātnieki Virdžīnijas Universitātē, Amerikas Savienotajās Valstīs, pētīja psiholoģiskos aspektus šajā periodā un pamanīja garīgo traucējumu pasliktināšanos. Tādējādi viņi šo periodu nosauca par "Decembrite". Turpiniet lasīt un uzziniet vairāk par to.
redzēt vairāk
Apstiprināts: Samsung patiešām ražo salokāmus ekrānus...
Ķīna kosmosa stacijā veic eksperimentus ar zebrazi...
Lasīt vairāk: Vai tagad varam nolikt siltās drēbes? Skatīt gada beigu temperatūras prognozi
Izprotiet, kāpēc brīvdienas rada attiecīgo sindromu.
toksisks pozitivitāte
Pienākums izrādīt pateicību un laimi var izraisīt trauksmes lēkmes. Respektīvi, tam ir pretējs efekts, nekā tiek gaidīts, jo tie, kas nepiekrīt šai domai, galu galā jūtas nevietā un vaino sevi.
Katrs cilvēks gada laikā piedzīvoja dažādu pieredzi un notikumus, kas galu galā ietekmē viņu uztveri. Tādējādi ir saprotams, ka ne visi svin vienādus svētkus.
mērķi nav sasniegti
Vēl viens punkts, kas tieši ietekmē trauksmi, ir mērķu saraksti. Viņi var vadīt jūsu rīcību gada laikā, bet tajā brīdī, kad ir nepieciešamas gada apņemšanās, neizpildīto mērķu saraksta redzēšana var ietekmēt jūsu psiholoģiju.
Pēc ekspertu domām, šādās situācijās ir normāli justies skumjām un satrauktām, jo tas ir jauna cikla sākums.
Jūties vientuļš
Tiem, kas dzīvo tālu no draugiem un ģimenes, ir laiks vairot vientulības sajūtu. Lai gan lielāko daļu laika viņi jūtas labi vieni, šie svētki palielina iespēju justies apspiestākiem. Šis fakts attiecas ne tikai uz attālinātajiem, daži cilvēki, pat tuvu ģimenei, jūtas emocionāli attālināti.
Atmiņas
Parasti gada nogales svētku datumos visi ir kopā. Tas var pastiprināt ilgas pēc tiem, kuru vairs nav. Starp klātesošajiem, kuri no jauna pārdzīvo sēras, var rasties skumjš vai melanholisks gaiss. Šis aspekts kļūst vēl sliktāks, kad tas ir pirmais gads pēc zaudējuma.