Atklājiet Kembridžas hercogienes veselīgu dzīvesveidu

Keita Midltone, kas pazīstama kā Kembridžas hercogiene – prinča Viljama sieva – ir aristokrāte un daļa no Lielbritānijas karaliskās ģimenes. Viņa saņem lielu uzmanību sociālajos tīklos par savu veselīgu dzīvesveidu. Šodienas rakstā mēs par to runāsim nedaudz vairāk Dzīvesveids par hercogieni un to, ko viņa dara, lai 40 gadu vecumā paliktu nevainojama.

Lasīt vairāk: Labākās filmas un seriāli, lai uzzinātu par Lielbritānijas karaliskās ģimenes vēsturi

Kembridžas hercogienes prioritātes

Ēdiens ievērojami uzlabo izskatu, ādu, zīdainākus un barotus matus un samazina celulītu. Turklāt viņa ir tieši saistīta ar prāta un ķermeņa kopšanu, kas ir nevainojama izskata garantija.

Paturot to prātā, Keita vienmēr ir devusi prioritāti konsekventa veselīga dzīvesveida saglabāšanai, tostarp laikā viņas grūtniecība, kurā viņa praktizēja vieglus vingrinājumus, piemēram, jogu, un ievēroja bagātīgu diētu barības vielas. Šāds dzīvesveids viņai garantē nevainojamu izskatu 40 gadu vecumā, padarot viņu arvien skaistāku.

Iepazīstieties ar hercogienes prioritātēm un to, kā viņa uztur veselīgu rutīnu.

1. Katru dienu veiciet fiziskos vingrinājumus

Viņai ļoti patīk izkustināt savu ķermeni un viņa cenšas vismaz 1 stundu dienā sportot, papildus skrienot, tādējādi strādājot pie sirds un asinsvadu sistēmas. Hercogienes iecienītākais vingrinājums ir plank, kas, pēc viņas teiktā, strādā pie visiem ķermeņa muskuļiem.

2. Vieglatlētika

Keitai patīk sports, un viņa vienmēr meklē jauninājumus. Viņa nodarbojas ar riteņbraukšanu, airēšanu, jogu, CrossFit, burāšanu un daudziem citiem.

3. Veselīga diēta

Kembridžas hercogiene ievēro veselīgu uzturu, kas bagāts ar liesām olbaltumvielām, augļiem un dārzeņiem. Šī ēšanas metode palīdz uzlabot garastāvokli, samazina stresu un trauksmi un uzlabo miega kvalitāti, kā arī novērš daudzas slimības.

4. viņai patīk gatavot

Keitai patīk nosmērēt rokas un gatavot ēdienu savai ģimenei, izvēloties veselīgākas, uzturvielām bagātas maltītes.