Zaudēt dažas papildu mārciņas ir daudzu cilvēku sapnis, un, lai gan daudzi to nezina, šim procesam nav jābūt sarežģītam un grūtam. Gluži pretēji, ir praktisks veids, kā palīdzēt zaudēt svaru pat guļot: ar perfektu detox sulu. Vai vēlaties uzzināt, kā to izdarīt? Tātad, lasiet tālāk!
Lasīt vairāk: Ieteikumi, kas uzlabos miega kvalitāti
redzēt vairāk
Bērnu ekrāna laika samazināšana: veiciniet dzīvesveidu…
Brīdinājums par toksicitāti! Krāsotas drēbes var padarīt jūs slimu par šo
Lai pagatavotu detox sulu, izmantojiet šādas sastāvdaļas:
Darīšanas veids
Tāpat kā sastāvdaļu daudzums nav ļoti liels un tās ir super viegli atrodamas, arī to pagatavošanas metode ir vienlīdz vienkārša. Viss, kas jums jādara, ir ievietojiet visas sastāvdaļas blenderī un ļaujiet tai blendēt apmēram 5 minūtes. Pēc tam jūsu dzēriens ir gatavs lietošanai.
Lai gan dažiem cilvēkiem ir ierasts izkāst dzērienu pēc blendera sitiena, šis process nav vispiemērotākais. Tas ir tāpēc, ka, izkāšot detoksikācijas sulu, daudzas uzturvielas tiek atstātas, negatīvi ietekmējot gaidīto rezultātu.
Turklāt sastāvdaļu šķiedrvielu daudzums arī samazinās, kas samazina sulas efektivitāti, palīdzot remdēt izsalkumu. Ja jums ļoti nepatīk sulas garša, varat to padarīt saldāku, pievienojot kādu augļu, piemēram, ananāsu. Šim auglim papildus daudzām uzturvielām ir arī raksturīga garša, kas var padarīt dzērienu garšīgāku.
Lai veicinātu detoksikācijas sulas efektu, tā jādzer tuvāk pirms gulētiešanas. Tādā veidā tie, kuri ir pieraduši dzert tēju vai karstu pienu pirms gulētiešanas, var to apmainīt pret šo dzērienu, kas palīdzēs zaudēt svaru miega laikā.
