Hurma ir ķīniešu auglis, kas viegli atrodams Brazīlijā un kam ir milzīgs ieguvums veselībai un kas var pat palīdzēt novērst paģiru simptomus, kas ir neparasts īpašums. Šis saldais auglis ir arī bagāts ar vitamīniem, minerālsāļiem un šķiedrvielām, palīdz gremošanai, sirdij un holesterīnam, kā arī palīdz novērst vēzi.
Lasīt vairāk: Apskatiet 5 pārtikas produktus, kas pazemina cukura līmeni asinīs, un kādas ir to priekšrocības
redzēt vairāk
Gēnu terapijas acu pilieni sniedz cerību miljoniem cilvēku…
Labāka veselība divās dienās: pārsteidzošā beigu treniņu efektivitāte…
Papildus iepriekš minētajām priekšrocībām, jo tas ir antioksidants, tas novērš šūnu oksidāciju, cīnoties ar brīvajiem radikāļiem. Tātad skatiet vairāk hurma priekšrocības.
Hurma ir bagāta ar tanīniem — vielu, kas atrodas sarkano augļu mizās un dažos augos. Viņi ir atbildīgi par sirds un asinsvadu slimību un hipertensijas riska samazināšanu. Šī viela darbojas arī, pastiprinot artēriju sienas un novēršot vēnu aizsērēšanu.
Tā kā hurma ir bagāta ar šķiedrvielām, tā arī palīdz uzturēt veselīgu gremošanas sistēmu, jo tā regulē zarnu kustību, un tajā esošie tanīni palīdz mazināt caureju.
To joprojām uzskata par augli, kas bagāts ar A un C vitamīniem, pārveidojot hurmu par spēcīgu antioksidantu, kas palīdz uzturēt mūsu šūnu veselību. Tādā veidā tas spēj neitralizēt brīvos radikāļus, stimulējot imūnsistēmu un veicinot vēža profilaksi. Bagāts ar varu, tas joprojām palīdz uzsūkties dzelzi, stimulējot sarkano asins šūnu veidošanos.
Hurmai piemīt neparasta īpašība izārstēt paģiru sekas. Tas ir tāpēc, ka viņam izdodas mainīt un samazināt alkohola metabolismu cilvēka organismā, atvieglojot simptomus pēc daudzu alkoholisko dzērienu dzeršanas un palīdzot uzturēt aknas veselas.
Tādā veidā mēs varam secināt, ka hurma ne tikai ir garšīgs auglis, bet arī sniedz daudz labumu mūsu veselībai. Atceroties, ka šī ēdiena patēriņā ir jābūt līdzsvaram atbilstoši katra uztura vajadzībām.
