Tēju lietošana dažādu veselības problēmu profilaksei un ārstēšanai ir sena tradīcija, kas saglabājas un sniedz daudz pozitīvu rezultātu. Tāpēc tas nozīmē arī to, ka tējas var iedarboties cīņā pret psiholoģisko un emocionālo traucējumu slimībām. Gribas zināt kuras tējas mazina bezmiegu un depresija? Tātad, lasiet tālāk!
Tējas, ko parasti iesaka bezmiega, depresijas un trauksmes mazināšanai, ir saistītas ar melatonīna, miega hormona, ražošanu. Drīzumā tas kalpos kā dabisks trankvilizators, kas palīdzēs jūsu smadzenēm atpūsties.
redzēt vairāk
Gēnu terapijas acu pilieni sniedz cerību miljoniem cilvēku…
Labāka veselība divās dienās: pārsteidzošā beigu treniņu efektivitāte…
Lasīt vairāk: 5 vingrinājumi, kas palīdzēs cīnīties ar trauksmi!
Tādējādi, vairāk pakļauti atpūtai, jūsu smadzenes varēs labāk darboties, kas palīdzēs psihosomatisku slimību ārstēšanā. Tātad, lūk, kādas tējas jums ir jāpievieno, lai uzlabotu miegu un mazinātu trauksmi un depresiju.
Daudzi cilvēki zina tikai garšīgo un tradicionālo lavandas aromātu, bet nezina par tās tējas ārstnieciskajām īpašībām. Kā arī šī ārstniecības auga aromāts var palīdzēt cīņā ar trauksmi, tēja dos vēl lielāku rezultātu. Tas ir tāpēc, ka lavanda ir ārstniecības augs, kas bagāts ar kumarīnu, kas ir ļoti svarīga īpašība cīņā pret bezmiegu. Tādā veidā lavandas tējas dzeršana pirms gulētiešanas garantē jūsu relaksāciju.
Citronu balzams, kas pazīstams arī kā melisa, ir ārstniecības augs, kas apkopo vairākus ieguvumus mūsu ķermeņa veselībai. Piemēram, tas palīdz cīnīties ar gripu, migrēnu un kuņģa problēmām. Turklāt citronu balzams ir augs ar milzīgu potenciālu trauksmes un depresijas ārstēšanā, jo tam ir nomierinoša iedarbība. Tāpēc mēģiniet dzert šo tēju vakarā, lai jūsu ķermenis varētu atpūsties.
Visbeidzot, tēja, kas ir labi pazīstama ar savu nomierinošo spēku, un viss, ko viņi saka par kumelītēm, ir patiesība! Tas ir tāpēc, ka viņa ir būtiska stresa mazināšanai un cīņai pret bezmiegu. Turklāt šis preparāts būs ļoti noderīgs arī menstruālo krampju un trauksmes somatisko simptomu ārstēšanai. Tā kā šī sajūta var izraisīt sliktu dūšu, sāpes vēderā un ķermeņa sāpes, kumelīšu tēja iedarbosies tieši pret jūsu simptomiem.
Tāpēc mēģiniet pievienot šīs tējas savai ikdienas lietošanai, lai palīdzētu ārstēt šīs problēmas. Tomēr ziniet, ka ir svarīgi doties pie ārsta, ja simptomi saglabājas, lai nodrošinātu adekvātu ārstēšanu. Visbeidzot, neaizmirstiet dalīties ar šo rakstu ar draugiem un ģimeni.
