Daudzi cilvēki neuztraucas pareizi tīrīt dārzeņus. Tomēr ir ļoti svarīgi to apzināties, jo īpaši attiecībā uz kāpostiem, kas ir sakārtoti lapās, kas var paslēpt daudz netīrumu un kukaiņu. Tātad, skatiet tālāk, kā pareizi veikt higiēnu un baudīt tās priekšrocības.
Lasīt vairāk: Kāpostu salāti: iemācieties tos ātri un praktiski pagatavot
redzēt vairāk
Bērnu ekrāna laika samazināšana: veiciniet dzīvesveidu…
Brīdinājums par toksicitāti! Krāsotas drēbes var padarīt jūs slimu par šo
Šis izcilais ieradums palīdz ikdienā būt praktiskākam, labāk sakārtot ledusskapi. Praktiskums ir organizācijas rezultāts, un tīrība ir būtiska. Tāpat kā citas darbības, kas šķiet vienkāršas, var pieļaut dažas kļūdas.
Tā kā kāpostiem ir dažas lapu kārtas, nogrieziet pamatni un noņemiet visas daļas, kas ir bojātas vai ar tumšiem plankumiem. Pēc tam paņemiet lapas, kas vēl ir labas, un uzglabājiet tās atsevišķā traukā.
Pēc tam pagatavojiet četru hipohlorīta pilienu maisījumu vienam litram filtra ūdens. Tādā veidā iemet šo maisījumu bļodā ar iepriekš atdalītajām lapām un ļauj iedarboties vidēji 10 minūtes.
Pēc tam, kad hlora iedarbība iznīcina visus kāpostos esošos mikroorganismus, izņemiet pa vienai lapiņai un nolaidiet to zem tekoša ūdens, lai no lapas noņemtu lieko produktu.
Lai pareizi uzglabātu dezinficētus kāpostus, paņemiet lielu bļodu ar vāku un ievietojiet tajā visas izdalītās kāpostu lapas. Pirms bļodas aizzīmogošanas uzlieciet virsū papīra dvieļu loksni, lai tas absorbētu mitrumu. Tādā veidā katru reizi, kad atverat šo bļodu, lai patērētu kāpostus, nomainiet papīra dvieli, lai dārzeņi saglabātos ilgāk.
Varam sākt ar to, ka kāposti ir lielisks uzturvielu avots, piemēram, B vitamīni (B6), C un K vitamīni, magnijs, kālijs un kalcijs. Turklāt šis dārzenis ir bagāts ar antioksidantiem un lieliski ārstē iekaisumu.
Kāposti var arī viegli uzlabot mūsu ķermeņa gremošanas apstākļus, jo tajos ir daudz šķiedrvielu, kas šķīst. Visbeidzot, tie var arī palīdzēt samazināt sliktā holesterīna līmeni (ZBL).
