Iedzīvotāji pēc pandēmijas bija modri un sāka meklēt dažas metodes slimību profilaksei, imūnsistēmas stiprināšanai. Tomēr šajā rakstā jūs redzēsiet, ka starp veiktajiem pasākumiem aptiekās nopērkamo vitamīnu piedevu lietošana ir palielinājusi to lietošanu, jo iedzīvotāji uzskatīja, ka tas nāks par labu veselībai. Tomēr tas radīja vairākas problēmas organismam. Redzēt vairāk!
Lasīt vairāk: Apskatiet 3 dzērienus ar ingveru, lai uzlabotu imunitāti
redzēt vairāk
Gēnu terapijas acu pilieni sniedz cerību miljoniem cilvēku…
Labāka veselība divās dienās: pārsteidzošā beigu treniņu efektivitāte…
Ir zināms, ka nekas pārlieku nav labs. Tātad pārspīlēts vitamīnu piedevu patēriņš lielākoties var izraisīt nopietnus traucējumus kaitējums organismam, lai gan vitamīni mums ir ārkārtīgi svarīgas uzturvielas ķermeni.
Tādējādi, kā norāda Ana Paula Michelin, Unopar Farmācijas kursu koordinatore, vitamīnus vajadzētu lietot tikai tiem cilvēkiem, kuru organismā nav ideālā daudzuma. Turklāt viņa stāsta, ka, lai gan vitamīni un uztura bagātinātāji ir apsveicami, to nevajadzīga lietošana veselībai nedos labumu.
Lietojot pārmērīgi daudz vitamīnu, organisms dabiski izvada vitamīnus. Tomēr ir daži, piemēram, A, D, K un E, kas galu galā uzkrājas mūsu ķermenī un var izraisīt vairākas sekas.
Piemēram, D vitamīna pārpalikums var izraisīt nierakmeņus, nieru darbības zudumu un gados vecākiem cilvēkiem zināmu garīgu apjukumu. Turklāt šajā gadījumā bieži parādās citi simptomi, piemēram, apetītes zudums, slikta dūša, vemšana, vājums, nervozitāte un augsts asinsspiediens.
Pat vitamīni, piemēram, C un komplekss B, kas tiek izvadīti ar urīnu, var izraisīt zināmu intoksikāciju, ja tos lieto pastiprinātā veidā. Līdz ar to sliktākās situācijās šie vitamīni var pārslogot nieres, kad runa ir par šo vielu pārpalikuma filtrēšanu.
Ir zināms, ka pašārstēšanās nenāk par labu veselībai. Tāpēc, ja uzskatāt, ka jūsu ķermenim trūkst barības vielu, vislabāk ir vērsties pie ārsta. Tāpēc uzņēmumam Michelin ir ļoti svarīgi sekot līdzi atbildīgajam speciālistam, kā arī ir interesanti, izmantojot laboratorijas testus, uzraudzīt, vai papildinājums ir sasniedzis savu mērķi.
Ja ir vitamīnu deficīts, bieži ir nepieciešama papildu uzņemšana. Tomēr visefektīvākais veids, kā izvairīties no šī uzturvielu trūkuma, ir ievērot veselīgu uzturu, uzturā lietojot dārzeņus, olbaltumvielas, augļus un labos taukus.
Atcerieties, ka aizvietošana ar vitamīnu piedevām ir ieteicama tikai īpašos gadījumos. Piemēram, cilvēki, kuriem ir uztura ierobežojumi, kuri nelieto noteikta veida pārtiku vai kuriem ir ierobežojošs uzturs. Tomēr ir slimības, kas traucē barības vielu uzsūkšanos vai kurām ir nepietiekams uzturs.
Vitamīni ir neaizstājami, jo piedalās daudzu mūsu ķermeņa dzīvībai svarīgu procesu regulēšanā. Turklāt ir asins analīzes, kas nosaka vitamīnu daudzumu organismā un palīdz ārstam, ja nepieciešams, noteikt pareizo uztura bagātinātāju devu, kas to normalizēs.
Tomēr ir zināms, ka lielākā daļa vitamīnu tiek iegūti ar sabalansētu uzturu. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai jūsu ikdienas uzturā būtu, piemēram, dārzeņi, gaļa, olas, piens un augļi. Visbeidzot, saprotiet, ka trūkums var būt kaitīgs, bet arī pārmērība.
Vai vēlaties redzēt vairāk šāda satura? Pietiekami noklikšķiniet šeit!
