Sievietēm nagi ir ļoti svarīgi. Papildus tam, ka lielie nagi piešķir lielāku šarmu, tie atstāj eleganci. Bet, lai to panāktu, jums vienmēr ir jābūt stipriem un veseliem.
Iegūt savus sapņu nagus šķiet grūti, taču ar rūpību un centību tos ir ļoti iespējams saglabāt garus un veselus. Tāpēc mēs sagatavojām dažus īpašus padomus, kurus varat ievērot, lai padarītu tos skaistus.
redzēt vairāk
Gēnu terapijas acu pilieni sniedz cerību miljoniem cilvēku…
Labāka veselība divās dienās: pārsteidzošā beigu treniņu efektivitāte…
Skatīt arī: Ko nagi atklāj par mūsu veselību? Atklājiet tagad 6 signālus, ko dod nagi
Lai nagus vienmēr būtu skaisti un gari, ir nepieciešams daudz darba, tāpēc ir nepieciešama īpaša kopšana ne tikai ar tiem, bet arī ar pārtiku. Ja parasti klājat daudz gēla nagus, piemēram, uzklāšanas samazināšana var būt kopšanas veids. Lai arī ļoti skaisti, šie nagi liekā daudzumā kavē dabisko nagu nostiprināšanos un augšanu.
Papildus vēlams uz bojātiem un trausliem nagiem uzklāt olīveļļas kārtu. Tas ir tāpēc, ka viņš spēj sasniegt nagu iekšējo slāni, nomierina un samazina sausumu. Pateicoties tam, olīveļļa veicina asinsriti un nagu augšanu. Lai pagatavotu šo maisījumu ar olīveļļu, uzkarsējiet to un masējiet nagus piecas minūtes. Nosedziet tos un ļaujiet tiem atpūsties nakti.
Lai jūsu nagi vienmēr būtu ļoti spēcīgi, ir svarīgi uzturēt veselīgu uzturu ar pārtiku, kas satur antioksidantus un daudz vitamīnu. Daži labi ēdieni nagu stiprināšanai ir:
Bagāti ar C vitamīnu un dzelzi, spināti spēj cīnīties ar anēmiju un stiprina nagus. Turklāt, tā kā tā ir tumša lapa, tajā var koncentrēties arī tādas vielas kā kalcijs, kas tās stiprina.
Auzas ir bagātas ar kalciju, cinku un magniju, kas palīdz stiprināt nagus. Tas ietekmē keratīna veidošanos, palīdzot novērst lūšanu un uzlabot augšanu.
Pupiņās ir C vitamīns, dzelzs un B vitamīni, kas ir svarīgas uzturvielas, kas palīdz stiprināt nagus. Tādējādi viņš var gan palīdzēt nagiem, gan padarīt ķermeni stiprāku un veselīgāku.
