Uzpūtenis ir viens no tiem desertiem, ko gribas atkārtot vairākas reizes. Labi pagatavots tas ir gaisīgs, viegls, garšīgs un aizrauj elpu. Šajā rakstā jūs uzzināsit, kā to izdarīt gardas piena šokolādes putu recepte. Turklāt tas dod 10 porcijas un ir lieliski piemērots ģimenes pusdienām. Turpiniet lasīt un jau atdaliet šī brīnuma sastāvdaļas!
Lasīt vairāk: Skatiet, kā pagatavot garšīgu Nescau un zemesriekstu krēmu ar banāniem
redzēt vairāk
Bērnu ekrāna laika samazināšana: veiciniet dzīvesveidu…
Brīdinājums par toksicitāti! Krāsotas drēbes var padarīt jūs slimu par šo
Sastāvdaļas
Sagatavošanas metode
Saskaņā ar Francijas Nacionālā agronomijas institūta veikto aptauju, neatkarīgi no veida, šokolāde ir bagāta ar vitamīniem, sterīniem, fosfolipīdiem, alkaloīdiem, polifenoliem un slavenajiem antioksidantiem. Tas ir, visas šīs īpašības pierāda, cik labs šis ēdiens ir veselībai. Galvenās uzturvielas kakao pupiņās ir tauki, ogļhidrāti, olbaltumvielas, šķiedras un minerālvielas, bet tas, kas padara to patiešām labvēlīgu mūsu veselībai, ir tās bioaktīvie principi.
Tādējādi, lietojot šokolādi mērenā daudzumā, piemēram, putās, mēs varam nodrošināt lielisku labsajūtu. Turklāt tas uzlabo asins plūsmu, veicina smadzeņu veselību, samazinot insulta bojājumus, mazina stresu un mazina sāpes.
Tagad, kad zināt, kā atveidot šo recepti, pagatavojiet to mājās un aiciniet draugus un ģimeni izmēģināt. Ja vēlaties, uz putām pievienojiet vēl rīvētu šokolādi. Galu galā šokolāde ir brazīliešu mīļākā un ir laba jums, ja vien to patērē mērenos daudzumos.
