Cilvēki bieži jautā par to, ko nozīmē būt garīgi veselam. Lai gan katra situācija ir atšķirīga, tiem, kuri spēj saglabāt labu garīgo veselību un veidot noturību, ir noteiktas kopīgas iezīmes.
Tāpēc skatiet šajā rakstā, kas ir garīgi veselu cilvēku īpašības.
redzēt vairāk
Astroloģija un ģēnijs: ŠĪS ir 4 spožākās zīmes...
iPhone, kuriem neizdevās: 5 palaišanas gadījumi, ko sabiedrība noraidīja!
Lasīt vairāk: Atzīstiet savas stiprās puses, izmantojot šo optisko ilūziju
Lai gan garīgā veselība var būt ļoti visaptveroša tēma un to ir grūti noteikt 100% pārliecinoši, ir dažas vispārīgas pazīmes un pazīmes, kas var liecināt, ka kāds ir ar savām emocijām un psihisku vesels. Pārbaudiet to zemāk.
1. pateicības sajūta
Kad jums ir slikta diena vai nedēļa, paskatieties sev apkārt un redziet, cik laimīgi ir citi cilvēki. Bēdu laikā var būt grūti atpazīt, ko jūs vērtējat, taču spēja katru dienu domāt par vismaz vienu lietu, par ko esat pateicīgs, liecina par izturību.
Tā ir zīme, ka jūs tiekat mudināts novērtēt labās lietas savā dzīvē vai labās attiecības. Tā atzīšana parasti ir rādītājs, ka jūs saglabājat savu garīgo veselību.
2. Nevajag aizrauties ar dusmām
Neatkarīgi no tā, vai mūsu dzīvē kādreiz ir bijušas sarežģītas attiecības vai konflikti, to turēšana var neļaut mums virzīties uz priekšu savā dzīvē. Ja mēs nevaram atrast citus draugus vai attiecības, tas var izraisīt internalizētas negatīvas emocijas, piemēram, dusmas, skumjas un pat stingrību.
Ja jūs varat atbrīvoties no dusmām un pārstāt domāt par cilvēkiem, kuri jūs sāpināja, jūs, visticamāk, atradīsit mieru savā dzīvē un sasniegsiet labu garīgo veselību.
3. Izbaudi vienkāršas lietas dzīvē
Cilvēkiem, kuri uztur savu garīgo veselību, var būt pozitīva pieredze, veicot vienkāršas lietas, piemēram, pastaigas pa mežu, braucot ar velosipēdu ar draugiem un ģimeni vai klausoties labu mūziku. Tādējādi šie cilvēki var novērtēt jebkuru pieredzi, neatkarīgi no tā, cik aizraujoša vai jauka.