Vasarā vai ziemā karstie dzērieni vienmēr ir hiti, neatkarīgi no tā, vai tā ir kafija, tēja vai pat karsts piens pirms gulētiešanas. Golden Latte ir ārkārtīgi slavens dzēriens, kas ir atzīts par ājurvēdu un kura mērķis ir paātrināt ķermeņa vielmaiņu, kā arī palīdzēt indivīdam labi izgulēties. Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kā pagatavot šo slaveno dzērienu, un uzzināsiet, kādi ir tā ieguvumi jūsu veselībai. Turpiniet lasīt!
Redzēt vairāk: Uzziniet, kā pagatavot avokado smūtiju: ne tikai garšīgi, bet arī uzlabo imunitāti
redzēt vairāk
Astroloģija un ģēnijs: ŠĪS ir 4 spožākās zīmes...
iPhone, kuriem neizdevās: 5 palaišanas gadījumi, ko sabiedrība noraidīja!
Šis dzēriens pēdējā laikā ir kļuvis ļoti slavens ar to, ka liek organismam “strādāt” ātrāk. Tādējādi tas palīdz zaudēt svaru, kā arī ir spēcīgu antioksidantu un pretiekaisuma līdzekļu avots. Tās sastāvdaļas ir termogēnas, kā arī kafija, melnā tēja un paprika, tas ir, tie palielina vielmaiņas ātrumu pat tad, kad esat miera stāvoklī.
Ārsts. Alexandre Andreani Paes Leme Giffoni, slimnīcas IGESP nutroloģijas komandas ārsts, norāda, ka “sakarā ar tā sagremojamību mazāks, mēs tērējam vairāk enerģijas, lai sagremotu, papildus nodrošinot muskuļu masas pieaugumu, kas lielākā daudzumā rada enerģijas patēriņu lielāks!".
Ārsts arī apgalvo, ka šie ēdieni ir lieliski piemēroti tiem, kas vēlas zaudēt svaru, un tos var izmantot kā pirmstreniņu. Galu galā tie paātrina vielmaiņu un palīdz organismam labāk izbaudīt, piemēram, fiziskās aktivitātes.
“Zelta latte ir pārtikas produktu sajaukums ar labiem antioksidantiem, dabīgiem pretiekaisuma līdzekļiem ar pretvēža īpašībām. Kurkuma ir bagāta ar polifenoliem, piešķir pienam zeltainu krāsu un, apvienojumā ar melnajiem pipariem un kokosriekstu eļļu, uzlabo tā uzsūkšanos. Ingvers ir saistīts ar uzlabotu imunitāti. Un to var pagatavot ar, piemēram, mandeļu augu ekstraktu (augu pienu) vai vājpienu, kas var būt saldināts vai nesaldināts,” izceļ ārste.
Lai gan parasti šo dzērienu dod priekšroku lietot naktī, ieteicamais laiks nav. To var lietot dienas laikā, vai nu no rīta, pēcpusdienā vai pirms gulētiešanas, 2 līdz 3 reizes dienā. Tomēr ir ieteikums nepārspīlēt devu un, galvenais, pievērst uzmanību precīzam garšvielu daudzumam.
Ir daudz zelta latte recepšu. Tālāk mēs jūs iepazīstināsim ar vienu no tiem:
Sastāvdaļas:
Pagatavošanas metode:
Vispirms ielieciet augu pienu piena krūzē un uzkarsējiet to uz lēnas uguns. Pēc tam pamazām pievieno visas sastāvdaļas un viegli samaisa, līdz sāk vārīties. Visbeidzot, vienkārši izslēdziet uguni un pasniedziet nākamo.
Vai jums patika šis saturs un vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus? tik pietiekami noklikšķiniet šeit!