6 īpašības, kas raksturīgas cilvēkiem ar "supervaroņu kompleksu"

1954. gadā Dr. Frederiks Vertems savā grāmatā pirmo reizi ieviesa terminu "Supermena komplekss". "Nevainīgo pavedināšana", kas kļuva par viņa liecības priekšmetu Senāta likumpārkāpumu apakškomitejā Nepilngadīgais.

Šo sindromu, ko sauc arī par Superwoman sindromu, raksturo pārspīlēta atbildības sajūta un pārliecība, ka citi nav spējīgi veikt vienkāršus uzdevumus. Tie, kas cieš no šī kompleksa, jūtas neuzvarami un nekļūdīgi, nekad neuzskatot neveiksmi par iespēju. Turklāt viņiem ir nevaldāma vēlme izlabot un palīdzēt citiem, uzskatot, ka viņiem vienmēr ir taisnība.

Supervaroņu kompleksa sakne

Supermena komplekss ir rezultāts neuzticībai citiem un idejai, ka tikai indivīds spēj paveikt lietas perfekti. Šie cilvēki uzskata, ka, lai kaut kas tiktu izdarīts pareizi, viņiem tas ir jādara pašiem.

Viņi bieži uzņemas lielu darba slodzi un viņiem ir grūti deleģēt uzdevumus, baidoties, ka tas var beigties ar neveiksmi, kas viņiem ir nepieņemams iznākums. Tāpēc viņi pieliek visas pūles savā darbā, lai saglabātu savu reputāciju neaptraipītu un nepieļautu, ka to sabojā kāda cita kļūda.

Šī mentalitāte var kaitēt ne tikai indivīdam, bet arī apkārtējiem. Šajā rakstā mēs izpētīsim sešas īpašības, kas raksturīgas cilvēkiem ar "supervaroņu kompleksu".

6 elementi, kas parāda, ka jums ir supervaroņu komplekss

• Perfekcionisms: Cilvēki ar "supervaroņu kompleksu" bieži ir perfekcionisti, uzskatot, ka vienīgais veids, kā kaut ko paveikt, ir darīt to perfekti. Viņi var pārslogot sevi un pārpūlēties, lai sasniegtu savus mērķus, pat ja tas nozīmē savas fiziskās un emocionālās labklājības upurēšanu. Perfekcionisms var izraisīt arī tendenci būt kritiskam pret citiem, jo ​​indivīds sagaida tādu pašu izcilības līmeni no visiem apkārtējiem.
• Pārspīlēta atbildības sajūta: Šīs personas izjūt pastāvīgu spiedienu uzņemties papildu pienākumus, pat ja tas nozīmē kāda cita darba slodzes uzņemšanos. Viņiem ir grūtības deleģēt uzdevumus, jo viņi uzskata, ka neviens cits tos nevar veikt ar tādu pašu kompetenci. Tas var izraisīt darba pārslodzi un izdegšanu.
• Kontroles nepieciešamība: Cilvēkiem ar “supervaroņu kompleksu” bieži ir intensīva vajadzība kontrolēt situācijas un apkārtējos cilvēkus. Viņi var mēģināt mikropārvaldīt visus savas un citu dzīves aspektus, kas var izraisīt konfliktus un spriedzi starppersonu attiecībās.
• Grūtības pieņemt palīdzību: Sakarā ar pārliecību, ka viņi ir neuzvarami, šiem cilvēkiem ir grūti pieņemt palīdzību un atbalstu no citiem. Viņi var justies vāji vai neaizsargāti, ja viņiem ir jābūt atkarīgiem no citiem, un tāpēc izvairās lūgt palīdzību pat tad, ja viņi ir satriekti.
• Emocionālā atslāņošanās: Lai saglabātu neuzvaramības tēlu, cilvēki ar "supervaroņu kompleksu" var emocionāli atraut sevi no situācijām un cilvēkiem. Tas var radīt grūtības starppersonu attiecībās, jo šīs personas var izskatīties aukstas un savrupas pat tad, ja saskaras ar ievērojamām emocionālām problēmām.
• Savu vajadzību neievērošana: Cilvēki ar šo kompleksu bieži neievēro savas fiziskās, emocionālās un sociālās vajadzības, lai rūpētos par citiem. Viņi var aizmirst parūpēties par sevi, kas ilgtermiņā var izraisīt sliktu veselību un labklājību.

Rezumējot, “supervaroņu kompleksam” var būt nopietnas sekas uz indivīda fizisko un emocionālo veselību un viņu starppersonu attiecībām. Šo īpašību atpazīšana un risināšana ir ļoti svarīga, lai veicinātu līdzsvaru un labklājību visos dzīves aspektos.