A kakla tauki ir sastāvdaļa, kas atrodas to cilvēku ķermenī, kuri saskaras ar visdažādākajām veselības problēmām. veselība, un pretēji tam, ko domā daudzi, tie ne vienmēr ir saistīti ar aptaukošanos. Šis aspekts arī satrauc daudzus cilvēkus, kuri jūtas neērti ar šo īpašību. Tomēr ir veidi, kā samazināt tā saukto "dubultzodu". Turpiniet lasīt un izprotiet to labāk.
Lasīt vairāk: 4 ieradumi, kas samazinās jūsu lokalizēto tauku daudzumu
redzēt vairāk
Bērnu ekrāna laika samazināšana: veiciniet dzīvesveidu…
Brīdinājums par toksicitāti! Krāsotas drēbes var padarīt jūs slimu par šo
Tauki, kas atrodas šajā reģionā, parasti ir zināmi pēc tā dominējošā reģiona. Kad mēs redzam lielāku tauku uzkrāšanos zem zoda, tas ir, kakla priekšpusē, mēs to tautā saucam par žokļiem. Tikmēr taukus, kas atrodas kakla aizmugurē, muguras reģionā, parasti sauc par kupri.
Tās var rasties no vairākiem dažādiem faktoriem, piemēram, vairogdziedzera problēmām vai pat personas sliktas stājas rezultātā. Šāda veida aptaukošanās lielā problēma ir tā, ka laika gaitā tas kļūst par traucēkli, kas ietekmē indivīda pašcieņu un dzīves kvalitāti.
Tomēr šos kakla taukus nav viegli noņemt, pat ja indivīdam ir labs uzturs un pastāvīga fiziskā aktivitāte.
Tas notiek tāpēc, ka, piemēram, kuprīta gadījumā taukaudi, kas nogulsnējas pakauša daļā, parasti tiek iegūti no dzemdes kakla reģiona aizsardzības sistēma sliktas stājas vai pārmērīga svara dēļ, kas pastāvīgi tiek virzīts uz novads.
Tādējādi, pat ja indivīds ir vesels un aktīvs, uzkrāto tauku problēma ir jārisina tieši.
Šeit ir daži vingrinājumi, kas palīdzēs jums cīnīties ar kakla taukiem:
Mēs iesakām visus šos vingrinājumus veikt neitrālā pozā, vēlams stāvus un ar taisnu mugurkaulu. Ja jūsu problēma ir mugurkaula reģionā, ieteicams vērsties pie speciālista, lai saņemtu labāku sūdzību ārstēšanu.
