Viss, ko mēs vēlamies PMS fāzē un menstruāciju laikā, ir komforts un labsajūta, vai ne?! Nu kā būtu ar mēģinājumu dabīgas un mājas tējas ka papildus menstruālo krampju sāpju mazināšanai tās arī mazina migrēnas un sāpes apakšējās ekstremitātēs?! Ļoti bieži simptomi, kad mums ir menstruācijas.
Tu mājās gatavotas tējas tie ir bagāti ar daudzām īpašībām, kas nomierina, atslābina, stiprina organismu un novērš kolikas. Turklāt jau vien karstas tējas pagatavošanas rituāls sniedz patīkamu garīgās labsajūtas sajūtu.
redzēt vairāk
Astroloģija un ģēnijs: ŠĪS ir 4 spožākās zīmes...
iPhone, kuriem neizdevās: 5 palaišanas gadījumi, ko sabiedrība noraidīja!
Menstruālās kolikas, ko zinātniski sauc par dismenoreju, sākas ar ovulācijas menstruālajiem cikliem, tās var būt no plkst. no vieglas diskomforta sajūtas vēdera lejasdaļā līdz intensīvām sāpēm, kas var izraisīt invaliditāti.
Krampji mēdz būt intensīvāki pusaudža gados, īpaši pirmajos gados pēc menstruāciju sākuma. Dzemde joprojām ir maza, un izejas atvere ir vairāk aizvērta.
Pieaugušā vecumā dažām sievietēm kolikas var būt spēcīgākas, jo viņas izmanto intravaginālus spilventiņus, kas traucē kontrakciju. dzemdē, vai tāpēc, ka tie ir jutīgi pret vielu, par kuru mēs vēlāk runāsim par prostaglandīnu, problēma, kurai nav iemesla šķietami.
Pēc pirmās grūtniecības pastāv iespēja, ka sāpju intensitāte samazināsies dzemdes muskulatūras izmaiņu dēļ.
Sievietes dzemde katru mēnesi gatavojas bērna piedzimšanai. Šajā preparātā orgāna iekšpusē tiek izveidots slānis, ko sauc par endometriju, kas ir atbildīgs par embrija barošanu.
Taču, kad organisms saprot, ka ovulācijas periodā izdalītā olšūna nav apaugļota, endometrijs pats atzīst, ka no tā nebūs nekāda labuma, un atbrīvo prostaglandīnu.
Šī viela ir atbildīga par dzemdes saraušanos tā, ka endometrijs tiek izvadīts no mūsu sieviešu ķermeņa. Dzemdes kontrakcijas saspiež apkārtējos nervus un asinsvadus, izraisot sāpes vēdera lejasdaļā. Un līdz ar to nāk menstruālās kolikas.
Apskatiet 10 tējas pret menstruāciju krampjiem
Ideālā gadījumā tējas jālieto uzreiz pēc pagatavošanas, jo uzlējums ar laiku zaudē savas funkcionālās īpašības.
Kurš gan nekad nav dzirdējis par kumelīšu nomierinošo efektu? Tieši šī īpašība un arī spēja stimulēt glicīna, aminoskābes, kas mazina muskuļu spazmas, ražošanu organismā, liek ārstniecības augam mazināt kolikas sāpes.
Ingveram ir pretsāpju efekts, un šī iemesla dēļ laba karsta tēja no saknes palīdz mazināt sāpes. Kopā ar iedarbību pret krampjiem tiek iegūts arī auga tievēšanas faktors, kas paātrina vielmaiņu un sadedzina taukus.
Tējai nav nepieciešams lietot lielu daudzumu ingvera, jo tā ir spēcīgas garšas sakne.
Papildus unikālai un patīkamai smaržai kanēlim piemīt pretiekaisuma iedarbība, tas ir dabisks spazmolītisks līdzeklis, tas ir, palīdz samazināt dzemdes kontrakcijas. Tēja no auga mazina arī sliktu dūšu, kas ir vēl viens ļoti izplatīts simptoms menstruāciju periodā.
Rozmarīns ir arī pretsāpju līdzeklis, tāpēc tas mazina krampjus un citas nepatīkamas sāpes, kas rodas organismā, piemēram, migrēnas un kāju sāpes, kas mūs skar menstruāciju laikā.
Izmantojiet tikai deserta karoti rozmarīna tasei karsta ūdens, ja vēlaties, izkāš uzlējumu.
Viena no gardākajām tējām sarakstā, piparmētra ir laba ne tikai tiem, kas slimo ar gripu vai kuriem ir problēmas elpceļos, bet augam ir arī spēks atslābināt dzemdi un vairākas dienas mazināt ķermeņa spriedzi grūti.
Jūs pat varat apvienot piparmētru un ingveru, lai iegūtu atsvaidzinošu garšu.
Saldajām, mazajām fenheļa sēklām piemīt spazmolītiskas īpašības, kas ļauj augam novērst gludo audu, piemēram, dzemdes muskuļu, kontrakciju. Turklāt augam ir pretiekaisuma un pretsēnīšu spēks.
Apelsīnu lapām ir relaksējoša, nomierinoša iedarbība, un tās ir dabīgas nomierinošas vielas, kas mazina stresu un trauksmi un nodrošina labu miegu. Viņiem ir arī spazmolītiskas īpašības, kas kavē dzemdes kontrakciju sāpes.
Augam ir pretiekaisuma iedarbība un tas izvada toksīnus no ķermeņa. Lai pagatavotu uzlējumu, kas stiprina imūnsistēmu un mazina kolikas, pietiek ar vienu ēdamkaroti kaltētu lapu tasei karstas ūdens tējas. Dzert sasprindzinātu.
Tā kā vielas, kas pazīstamas kā flavonoīdi, kliņģerīte, margrietiņu veids, kavē prostaglandīnu veidošanos un samazina kolikas. Infūzija ar augu var arī palīdzēt regulēt menstruālo ciklu.
Ananāsiem ir pretiekaisuma iedarbība, jo tie satur vielu, ko sauc par bromelīnu. Jūs varat izmantot mizas, lai aromatizētu tējas un baudītu augļus kā desertu menstruāciju laikā.
Kā papildu indikāciju tējām pievienot ar relaksējoša mūzika, vai vieglas filmas, kā alternatīvas, lai atvieglotu ne tikai krampjus, bet arī prātu sāpju un diskomforta periodā 😉
Jūs varētu arī interesēt: Labākās romantiskās filmas vietnē Netflix
Skatīt arī: Raganu seriāli un filmas, kas jums jānoskatās
