Saskaņā ar Brazīlijas Diabēta biedrības (SBD) datiem zemākais pieņemamais cukura līmenis asinīs ir 70 mg/dl. Līmeņi, kas ir zemāki par šo atsauci, var izraisīt hipoglikēmijas simptomi, sākot no reiboņa līdz ģībonim. Tāpēc turpiniet lasīt, lai saprastu šo stāvokli un to, kā ar to rīkoties.
Lasīt vairāk: Lūk, kā aizstāt rafinētu cukuru ar šīm veselīgākajām iespējām
redzēt vairāk
Gēnu terapijas acu pilieni sniedz cerību miljoniem cilvēku…
Labāka veselība divās dienās: pārsteidzošā beigu treniņu efektivitāte…
Cukurs (glikoze) veic dažas funkcijas mūsu organismā, un galvenā no tām ir nodrošināt enerģiju mūsu orgānu pareizai darbībai. Tāpēc ir nepieciešams, lai mūsu apritē vienmēr būtu glikozes daudzums. Ja glikozes līmenis ir zemāks par 70 mg/dl, rodas hipoglikēmija, un, ja šī vērtība ir zem 54 mg/dl, rodas smaga hipoglikēmija.
Galvenie šī stāvokļa simptomi ir: vājums, reibonis, aizkaitināmība, izsalkums, galvassāpes, nogurums, trīce un nopietnākos gadījumos apjukums, ģībonis un krampji. Šajos pēdējos gadījumos ir nepieciešams nekavējoties doties uz veselības nodaļu, īpaši, ja Jums ir cukura diabēts.
Hipoglikēmija var rasties ilgstošas badošanās rezultātā, pēc lielas alkohola lietošanas vai pēc intensīvas fiziskās slodzes. Turklāt cilvēkiem ar cukura diabētu hipoglikēmija var rasties ļoti lielas zāļu vai insulīna devas dēļ.
Lai atjaunotu cukura līmeni asinīs, jāuzņem 15g vienkāršu ogļhidrātu, tas ir, ēdamkarote cukura (var atšķaidīt ar ūdeni), 3 paciņas 5g medus (tomēr medus nav atļauts bērniem līdz viena gada vecumam), 150ml apelsīnu sulas vai parastās sodas (bez cukura) vai četras konfektes košļājams.
Pēc tam pagaidiet 15 minūtes un, ja iespējams, pārbaudiet glikozes līmeni asinīs, lai redzētu, vai tas ir atgriezies virs 70 mg/dl. Turklāt ir ļoti svarīgi, lai drīz pēc šī perioda jums būtu maltīte vai vismaz uzkodas, lai izvairītos no jaunas hipoglikēmijas.
Visbeidzot, jūs jau zināt, kas ir hipoglikēmija, kādi ir šīs problēmas cēloņi un risinājums. Tāpēc izvairieties palikt bez ēšanas ilgāk par četrām stundām, lietojiet alkoholu mērenībā un, ja Ja Jums ir cukura diabēts, konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu ideālo zāļu devu un/vai insulīnu.