Ieradums sist ar pirkstiem ir ļoti izplatīts un ir tieši saistīts ar trauksmi. Tomēr daži cilvēki zina, ka tas var ietekmēt jūsu veselību. Pārbaudiet šīs aktivitātes ietekmi uz savu dzīvi tagad.
Lasīt vairāk: Vai zivju ēšana var paātrināt matu augšanu?
redzēt vairāk
Coca-Cola ar dzeltenu vāciņu: izprotiet šī produkta nozīmi
Gabaliņš Eiropas Brazīlijā: 4 tūristu pilsētas ar personību…
Speciālisti iesaka uz visiem laikiem atteikties no ieraduma krakšķēt pirkstos. Tas ir saistīts ar faktu, ka locītavas ļoti cieš no šīs darbības, galu galā tas nopietni bojā ekstremitātes.
Tāpēc ir arī citas metodes, kas palīdzēs mazināt sasprindzinājumu, laika gaitā nekaitējot locītavām. Galu galā šīs ķermeņa locītavas visvairāk ietekmē šī darbība, kas tikai šķiet nekaitīga, bet patiesībā kaitē veselībai.
Daudzi uzskata, ka, sasitot pirkstus, viņi atbrīvo uzkrāto spriedzi. Bet tā vietā tie palielina dabiskās smērvielas, kas pazīstama kā sinoviālais šķidrums, noplūdi. Rezultātā šis ieradums nedod nekādu labumu veselībai, jo ne tikai atspoguļo trauksmes pazīmes, bet arī var izraisīt nopietnas traumas.
Turklāt, izdarot spiedienu uz pirkstiem, tiek radīta lielāka amplitūda, nekā locītava spēj izturēt. Tādējādi šis ieradums kapsulas iekšpusē rada vakuumu, kas izraisa gāzes burbuļu veidošanos mūsu audos. Šādas gāzes ir slāpeklis, skābeklis un oglekļa dioksīds, un tās rada pūšošo skaņu.
Visbeidzot, šis ieradums, kam vajadzētu radīt relaksāciju, apdraud saites un var radīt dažādas problēmas roku locītavām. Starp visizplatītākajiem var izcelt: mazāks spēks roku muskuļos, sāpes un lielāks locītavu bojājums. Tāpēc ir jāizvairās no pirkstu sasist.