A produktivitāte tas ir būtisks faktors ikvienam, kurš vēlas gūt panākumus jebkurā dzīves jomā. Neatkarīgi no tā, vai esat darbā, mācoties vai personīgos projektos, svarīga ir spēja efektīvi un produktīvi veikt uzdevumus.
Tomēr mēs bieži sastopamies ar paradumiem un uzvedību, kas sabotē mūsu pašu produktivitāti.
redzēt vairāk
Šīs 9 neapzinātās attieksmes atklāj jūsu unikālo autentiskumu; Skaties
7 cilvēku veidi, kuri ar savu uzvedību aizdzen draugus...
Paturot to prātā, šajā rakstā mēs izpētīsim dažas no šīm izplatītākajām kļūmēm un apspriedīsim, kā no tām izvairīties, lai palielinātu savu produktivitāti.
1. daudzuzdevumu veikšana
Izplatīta kļūda, ko pieļauj daudzi cilvēki, ir uzskats, ka vairākuzdevumu veikšana ir efektīvs veids, kā īsākā laikā paveikt vairāk. Tomēr pētījumi ir parādījuši, ka mūsu smadzenes nespēj koncentrēties uz vairākiem uzdevumiem vienlaikus.
Tā vietā viņš ātri pārslēdzas starp dažādām aktivitātēm, kā rezultātā tiek zaudēts laiks un efektivitāte.
Tāpēc pārtrauciet mēģināt darīt pārāk daudz lietu vienlaikus un koncentrējieties uz vienu uzdevumu vienlaikus. Jūs redzēsiet, ka jūsu produktivitāte ievērojami palielināsies.
2. Vilcināšanās
Prokrastinācija ir viens no lielākajiem produktivitātes ienaidniekiem. Atliekot svarīgus darbus, mēs izšķērdējamies laiksvērtīgu, ko varētu izmantot efektīvāk.
Viens no veidiem, kā pārvarēt vilcināšanos, ir sadalīt uzdevumus mazākos posmos un noteikt reālus termiņus.
Turklāt ir svarīgi noteikt vilcināšanās iemeslu un atrast veidus, kā ar to tikt galā, izmantojot laika pārvaldības metodes vai personīgo motivāciju.
3. traucējoši
Mēs dzīvojam pasaulē, kas ir piepildīta ar pastāvīgiem traucēkļiem, piemēram, sociālajiem medijiem, mobilo tālruņu paziņojumiem un trokšņainiem kolēģiem. Šie pārtraukumi var nopietni pasliktināt mūsu spēju koncentrēties un līdz ar to arī mūsu produktivitāti.
Lai izvairītos no traucēkļiem, ir svarīgi izveidot darba vidi bez nevajadzīgiem stimuliem.
Izslēdziet mobilo tālruņu paziņojumus, uzlieciet austiņas, lai bloķētu troksni, un atvēliet laika periodus, kas veltīti tikai svarīgiem uzdevumiem.
4. Plānošanas trūkums
Trūkums plānošanatas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc daudzi cilvēki nespēj sasniegt savus mērķus.
Ja mums nav skaidra, sakārtota plāna, ir viegli apmaldīties neatbilstošos uzdevumos un nepareizi noteikt prioritātes.
Lai palielinātu savu produktivitāti, ir svarīgi noteikt skaidrus mērķus un izveidot detalizētu rīcības plānu. Tas palīdzēs jums efektīvi mērķēt savus centienus un izvairīties no maldīšanās.
5. atpūtas trūkums
Lai gan šķiet pretrunīgi, pienācīga atpūta ir būtiska, lai palielinātu produktivitāti. Kad esam noguruši un izsmelti, mūsu spēja koncentrēties, radošums un lēmumu pieņemšana ir ievērojami samazināta.
Tāpēc regulāri paņemiet pārtraukumus darba dienas laikā un labi izgulieties. Tas ļaus jums uzlādēt akumulatorus un uzturēt augstu produktivitātes līmeni visas dienas garumā.
Lai palielinātu produktivitāti, ir jāpieņem efektīvi ieradumi un uzvedība. Izvairoties no vairākuzdevumu veikšanas, pārvarot vilcināšanos, novēršot traucējošos faktorus, pareizi plānojot un atpūšoties, jūs varēsiet daudz efektīvāk un efektīvāk sasniegt savus mērķus.
Atcerieties, ka produktivitāte nenozīmē tikai vairāk paveikto, bet arī to, kas patiešām ir svarīgi. Tāpēc sāciet ieviest šīs izmaiņas savā dzīvē jau šodien un izmantojiet palielinātas produktivitātes priekšrocības.
