Ideālā gadījumā attiecības vesels tas prasa sirsnību un atbalstu no abām pusēm. Tomēr daži cilvēki izmanto citu mīlestību savā labā, izmantojot psiholoģiski aizskarošu un kontrolējošu uzvedību, piemēram, emocionālu šantāžu. Tas pārkāpj būtiskus attiecību noteikumus un robežas. Lai izvairītos no šāda veida ļaunprātīgas izmantošanas, pievērsiet uzmanību tālāk sniegtajiem padomiem, kā identificēt emocionālu šantāžu:
Lasīt vairāk: Šie ir galvenie iemesli, kāpēc cilvēki paliek toksiskās attiecībās
redzēt vairāk
Eksperti saka, ka AI ir spēks uz labu
Māte reģistrē meitu vārdā Bārbija, un dēlu gandrīz nosauca par Kenu
Emocionālā šantāža ir kāda tuva cilvēka manipulācija, kas bieži izmanto verbālu vai ķermeņa valodu draudi sāpināt vai pamest otru cilvēku, izraisīt baiļu, pienākumu un vainas sajūtu, lai iegūtu to, ko vēlaties. gribu.
Tas nepārprotami ir ļaunprātīgas izmantošanas veids, no kura ir jāizvairās. Tāpēc zemāk esam norādījuši 4 galvenās šantāžas pazīmes emocionāls attiecībās, lai jūs zinātu, kā identificēties. Apskatiet:
vainas sajūtas
Attiecībās starp došanu un saņemšanu ir jābūt līdzsvaram, bet, ja ir iesaistīta emocionāla šantāža, cilvēks dāvanas izmanto kā kukuli un slēpti izmanto jūsu dāsnumu, lai jūs justu pienākumu viņam palīdzēt un, ja viņa prasības netiek izpildītas, liek jums justies vainīgs.
Vienmēr staigā pa olu čaumalām
Emocionālās šantāžas dēļ attiecībās radītā spriedze rada šķēršļus skaidrai komunikācijai. Tā vietā, lai runātu, jūs rūpīgi izvēlaties vārdus, lai izvairītos no konfrontācijas draudu vai cita veida manipulatīvas uzvedības veidā no varmāka. Tas ir kā staigāt pa olu čaumalām.
Manipulācijas ar draudiem
Emocionālais šantažētājs var izmantot tiešus vai netiešus draudus, lai jūs izpildītu viņa vēlmes. Viņa valdošie vārdi var būt smalki, un viņa darbības var būt atklātas, iespējams, pat draudot viņai fiziski kaitēt. Ja tā notiek, nevilcinieties lūgt palīdzību.
kontrolējot uzvedību
Kad esat akli iesaistīts toksiskās attiecībās, jūs varat neapzināties vardarbību, ko ciešat no pastāvīgas emocionālas šantāžas. Pēc tam varmāka izmanto šo situāciju, lai nostiprinātu kontroli pār jums. Tāpēc esiet modrs! Ja attiecībās jūtat bailes, nedrošību un bezspēcību, atrodiet spēku tās izbeigt vai lūdziet palīdzību.
Vienmēr atcerieties, ka neesat atbildīgs par otra cilvēka jūtām vai vajadzībām. Ja savās attiecībās nejūties ērti un droši, pasargā sevi!