Cepta manioka der jebkurā situācijā: tiekoties ar draugiem, pēcpusdienas uzkodām, kā piedevu svētdienas pusdienām. Papildus tam, ka tas ir garšīgs, tas ir ļoti barojošs, cepts bez eļļas. Ja jums ir elektriskā fritieris un jūs vienkārši pavadāt laiku, kā izmantot to un pagatavot gardu manioku Air Fryer? Pārbaudiet!
Skatīt vairāk: Uzziniet, kā vienkāršā un ātri pagatavot vistas krūtiņu cepeškrāsnī
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Pirmkārt, lai pagatavotu gardo manioku, jums būs nepieciešams:
Gatavošanas metode ir ļoti vienkārša. Vispirms sagrieziet mandiokvinas pusmēnešos vai apļos. Tad pievienojiet olīveļļu, sāli un karalistes piparus. Labi samaisiet, lai iegūtu garšu. Pēc tam ņemiet to cept savā fritē. Atstājiet apmēram 10 līdz 15 minūtes vidējā temperatūrā 200º. Pēc piecām minūtēm atveriet un pārbaudiet, vai tie ir grauzdēti, un, ja nepieciešams, apgrieziet. Tāpēc pagaidiet, kad tas kļūs zelts, un viss! Visbeidzot pasniedziet.
Vai cepšanas iekārtas lietošana nav pavisam vienkārša? Bet vai jūs zināt, kā tas darbojas, cepot jūsu manioku?
Pirms dažiem gadiem iedomāties, ka varat ēst ceptu manioku bez eļļas, izmantojot visas uzturvielas, šķita kaut kas ļoti tāls. Tomēr, izgudrojot elektriskās cepšanas iekārtas, tas ir daudz reālāk, nekā mēs iedomājamies.
Iespēja cept ēdienu bez eļļas garantē zināmu komfortu un veselību dažādiem ēdieniem, kas iepriekš zaudēja uzturvielas, ieberot tajos tauku katlos.
Elektriskās cepšanas iekārtas praktiskums un ātrums joprojām rada šaubas par tā darbību, tomēr tā ir ļoti vienkārša sistēma.
Elektriskā cepeškrāsns darbojas līdzīgi kā indukcija. Tas būtībā griežas ļoti ātri, apļveida veidā, kas spēj cept ēdienu, nepievienojot eļļu. Tādējādi karstais gaiss iekļūst visās ēdiena daļās un atstāj tās ar tādu pašu kraukšķīgumu, it kā tās būtu ceptas.
