Klimata pārmaiņu laikā tiek novērots, ka dažiem cilvēkiem ir nedaudz grūtāk pielāgoties temperatūras izmaiņas, īpaši tiem, kuriem ir zema imunitāte un kuri cieš no noteiktām alerģijām. Tā rezultātā šodien mēs piedāvājam šo padomu kā uzlabot imunitāti. Iepazīstieties ar visu rakstu un uzziniet vairāk!
Lasīt vairāk: Uzziniet, kā uzlabot savu imunitāti, izmantojot šos nekļūdīgos un zinātniski pierādītos padomus
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Lai gan ir vairāki veidi, kā uzlabot imunitāti, tomēr nolēmām plūmes apvienot ar ingveru, kas ir lieliski sabiedrotie veselības uzlabošanā.
Plūmes ir uzturvielām bagāts ēdiens, kas var jums palīdzēt šajā uzlabošanā, jo satur vitamīnus A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E un K, kas ir būtiski mūsu imūnsistēmai. Turklāt plūme ir arī antioksidantu avots, kas palīdz cīnīties ar dažu slimību rašanos.
Ingvers, kas ir labi zināms, ir sakne, ko var uzņemt, un tā īpašību dēļ sniedz daudzus ieguvumus veselībai. Šajā ziņā tā baktericīdā un pretmikrobu iedarbība padara to par lielisku sabiedroto cīņa pret saaukstēšanos, gripu un rīkles problēmām, kas pārmaiņu dēļ ir ļoti biežas laikapstākļi.
Ņemot to vērā, katra no šiem pārtikas produktiem individuālajam patēriņam ir liels uzlabojumu potenciāls, taču šie sastāvdaļas var arī uzņemt kopā, nodrošinot labāku rezultātu ar to īpašību darbību apvienots. Tādējādi sula ar šiem diviem komponentiem ir atšķirība, kas jums palīdzēs ikdienas dzīvē, jo tas ir īpaši pieņemams risinājums.
Šo sulu ir pavisam vienkārši pagatavot, vajag tikai žāvētas plūmes, ingveru un nedaudz ūdens. Tātad, sagrieziet plūmi gabalos un ielieciet to blenderī ar ingvera gabaliņiem un ūdeni, sakuliet to un sula būs gatava. Ja vēlaties, varat pievienot nedaudz cukura vai medus, ja sula ir nedaudz rūgta.