Spēja nostāties uz vienas kājas var būt tikai veids, kā paredzēt, cik ilgi cilvēki dzīvos, jo īpaši gados veci. Saskaņā ar ziņojumu, kas publicēts British Journal of Sports Medicine, cilvēki, kuriem neizdevās a pārbaude 10 sekundes stāvot uz vienas kājas, bija gandrīz divreiz lielāka iespēja nomirt nākamo 10 gadu laikā.
Ja vēlaties labāk saprast, kā stāvēšana uz vienas kājas var norādīt, cik ilgi tu dzīvosi, vienkārši turpiniet lasīt šo rakstu.
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Lasīt vairāk: Pārtikas produkti, kas tiek uzskatīti par "sliktiem", bet nav tik slikti
Atšķirībā no aerobās sagatavotības, lokanības un muskuļu spēka, līdzsvars mēdz saglabāties līdz sestajai dzīves desmitgadei, pirms tā sāk strauji samazināties, norāda pētnieki brazīlieši. Tomēr precīzs iemesls, kāpēc līdzsvara zudums var paredzēt personas nāves risku, joprojām nav zināms.
Tomēr ir zināms, ka slikts līdzsvars un muskuļu un skeleta sistēmas fiziskās sagatavotības trūkums var būt saistīts ar gados vecāku cilvēku vājumu. Nopietnu lūzumu un citu saistītu komplikāciju risks ir ļoti augsts gados vecākiem cilvēkiem, kuri krīt. Tātad tas varētu ietekmēt lielāku mirstības risku.
Noderīgs veids, kā novērtēt kāda cilvēka risku nokrist, ir pārbaudīt viņa līdzsvaru uz vienas kājas, pat dažas sekundes. Saskaņā ar 2019. gada ziņojumu, ASV bija vairāk nāves gadījumu no kritieniem 75 gadus vecu un vecāku cilvēku vidū. Galu galā ir vairākas situācijas, kurās mums ir jātur viena kāja uz zemes, izkāpjot no transportlīdzekļa, kāpjot augšā vai lejā pa kāpnēm vai eskalatoru, cita starpā.
Pētījuma, kurā piedalījās aptuveni 1702 dalībnieki vecumā no 51 līdz 75 gadiem, rezultāts bija tāds, ka, ņemot vērā tādus faktorus kā vecums, dzimums, ĶMI, sirds un asinsvadu slimības, hipertensija, diabēts un augsts holesterīna līmenis, 10 gadu nāves risks bija 1,84 reizes lielāks tiem, kuri neizturēja testu. līdzsvaru.