Uzkodas ar kaut ko sāļu, skatoties a filma ar ģimeni, spēles skatīšanās ar draugiem vai pastaiga pa parku vēlā pēcpusdienā nav problēma, ja cenšaties ievērot sabalansētāku uzturu. Tādā ziņā, kamēr daži uzkodas ir patiešām daudz kaloriju, ir arī citas daudz pievilcīgākas iespējas veselīgām un dabīgām uzkodām.
Tātad, skatiet šo rakstu par to, kā izveidot zaļo banānu čipsu recepte.
redzēt vairāk
Kā būtu, ja iemācītos pagatavot gardu iebiezinātā piena cepumu?…
Iesildieties filmai: pagatavojiet Bārbijas popkornu 5 minūtēs
Lasīt vairāk: Baião de dois vegan: uzziniet, kā pagatavot šo barojošo recepti
Ļoti iespējams, ka esat jau dzirdējis un varbūt pat izmēģinājis kādu dārzeņu uzkodu, piemēram, kartupeļu, recepti. Tomēr, kas jums traucē izmēģināt zaļos banānu čipsus? Papildus tam, ka šī recepte ir vienkārša, un tajā ir tikai trīs sastāvdaļas, tā var būt arī lielisks veids, kā nepārstāt ēst banānus, kad tie ir zaļi. Tāpēc pārbaudiet tālāk norādītās sastāvdaļas un pagatavošanas metodi.
Sastāvdaļas:
Lai pagatavotu šo recepti, jums būs nepieciešamas tikai trīs sastāvdaļas:
Pagatavošanas metode:
Pirmais solis, lai sāktu šo recepti, ir cepeškrāsns uzsildīšana līdz 200ºC. Šajā ziņā jums nekavējoties jāsagatavo arī cepešpanna, pievienojot nedaudz kokosriekstu eļļas. Tikmēr jūs varat sagriezt banānus mazās šķēlēs gareniski.
Tā kā tas ir zaļš un tāpēc cietāks, varat izmantot mizotāju, lai sagrieztu sloksnes ļoti plānas. To darot ar trim banāniem, vienkārši ar otu uzklājiet uz šķēlītēm nedaudz kokosriekstu eļļas un pievienojiet nedaudz sāls.
Visbeidzot pievienojiet šķēles uz cepešpannas un cepiet apmēram 15 minūtes. Taču svarīgi, lai tikmēr banānus apgrieztu, lai tie pilnībā izceptos. Pēc tam vienkārši baudiet veselīgu uzkodu.