Karstās dienās aukstie dzērieni ir labākā izvēle, un tas mango un citronu saldējuma recepte tas ir labs zvans. Viegli pagatavojams, ar dažām sastāvdaļām un atšķirīgu garšu, kas patīk jebkurai aukslējai, šis preparāts ir arī barojošs un noderīgs jūsu veselībai. Tāpēc šajā rakstā jūs uzzināsit, kā vienkārši pagatavot šo garšīgo recepti. Tā kā tas ir dzēriens, tas dod tikai vienu porciju, bet, ja vēlaties to pagatavot vairāk nekā vienam cilvēkam, vienkārši proporcionāli reiziniet recepti. Turpiniet lasīt un jau atdaliet sastāvdaļas!
Lasīt vairāk: Skatiet, kā pagatavot garšīgu Nescau un zemesriekstu krēmu ar banāniem
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Pirmkārt, mango ir auglis, kas bagāts ar barības vielām, piemēram, vitamīniem A un C, magniju, kāliju, polifenoliem, piemēram, mangiferīnu, kaempferolu un benzoskābi, papildus šķiedrvielām. Turklāt tas ir auglis, kas palīdz cīnīties ar infekcijām organismā, stiprina imūnsistēmu un samazina sirds un asinsvadu slimību risku.
Tomēr mango satur daudz fruktozes, cukura veida, kas atrodams augļos. Tāpēc nav ieteicams cilvēkiem, kam nepieciešams zaudēt svaru, īpaši, ja to lieto ikdienā, jo satur daudz kaloriju.
Savukārt Sicīlijas citronu, jo tam ir ļoti skāba specifiska garša, parasti nelieto vienu pašu. Drīzumā tas parasti parādās gan sāļajos, gan saldajos ēdienos, jo tās sulas izmantošana ir paredzēta, lai receptē nodrošinātu citroniskāku un pat atsvaidzinošāku garšu.
Tas ir arī lielisks C vitamīna, šķiedrvielu avots un satur daudzus augu savienojumus, minerālvielas un ēteriskās eļļas. Tas ir, šis dzeltenīgais auglis sniedz daudz priekšrocību jūsu veselībai.
Sastāvdaļas
Sagatavošanas metode
Pagatavot šo recepti ir ļoti vienkārši: vienkārši sajauciet visas sastāvdaļas blenderī, pasniedziet glāzē un baudiet.
