Pašlaik lielākā daļa no mums dzīvo saspringtā rutīnā. Laika trūkuma dēļ mēs tikpat kā neatceramies pievērst uzmanību mazām ikdienas lietām, taču zinām vienu: tādas ir pazīmes, ka jums ir problēmas un lielāko daļu laika jūs tos ignorējat. Tāpēc veltiet dažas minūtes sava laika, lai uzzinātu, kas tie ir.
Lasīt vairāk: Šeit ir 3 veidi, kā piemānīt smadzenes, lai ierobežotu obsesīvās domas
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Pazīmes ir dažādas, un dažreiz ir nepieciešama laba intuīcija, lai tās saprastu, taču dažas no tām ir vairāk saistītas ar fiziskām problēmām. Tos savukārt mēdz vieglāk pamanīt.
Vai jums šķiet, ka jums trūkst laika
Bieža laika trūkuma sajūta liecina, ka kaut kas nav kārtībā. Tas ir tāpēc, ka parasti šī sajūta rodas kā reakcija uz pārmērīgām pieņemtajām prasībām. Tāpēc ievērojiet, ja jūtaties šādi, un zināt, kad samazināt ātrumu.
Galvassāpes un enerģijas trūkums
Kad esam ļoti saspringtā rutīnā un nepietiek laika personīgai aprūpei, veselības problēmas, piemēram, anēmija, kas izraisa enerģijas trūkuma sajūtu un galvassāpes galvu. Tāpēc ir labi regulāri veikt asins analīzes, lai izmeklētu.
Jūs nevarat pabeigt neko, ko esat iesācis
Ja sākat vairākus projektus, bet pusceļā pārtraucat un nolemjat sākt kaut ko citu, tur noteikti ir problēma. Tas var būt mērķa trūkums vai arī jūs nezināt, kā tikt galā ar viņu prasībām.
Jūsu telpas vienmēr ir netīras
Ja jūsu dzīve ir nekārtīga, ļoti iespējams, ka lietas jūsu fiziskajā telpā, īpaši guļamistabā, arī nav kārtībā. Tātad, ja jums pastāvīgi šķiet, ka jūsu lietas ir nesakārtotas, iespējams, ir pienācis laiks paskatīties arī uz jucekli savā dzīvē.
Tava atmiņa ir slikta
Vai tu sāc teikt vienu lietu un pazūdi no nekurienes? Tā varētu būt pazīme, ka kaut kas nav kārtībā ar jūsu fizisko un/vai garīgo veselību. Tā ir bijusi izplatīta sūdzība medicīniskajās konsultācijās pēc Covid-19 pandēmijas sākuma.
Jūs neēdat, kā vajadzētu.
Pārtika ir būtiska mūsu dzīvībai svarīgām funkcijām un var gadīties jūsu problemātiskās situācijas: Jūs jūs varat pārtraukt ēst pareizi, jo jums ir problēmas vai rodas problēmas neēšanas dēļ labi. Abos gadījumos ir nepieciešams noteikt problēmas cēloni.
Šajā rakstā nav sniegti medicīnisku vai psiholoģisku problēmu risinājumi. Pirms jebkādas ārstēšanas uzsākšanas konsultējieties ar speciālistu.