Lai nodrošinātu dabisko mitruma līdzsvaru, jāizvairās no pārāk biežas matu mazgāšanas. Ieteicams lietot divas reizes nedēļā.
Šī ir viena no visbiežāk pieļautajām kļūdām. Tas ir tāpēc, ka reiz slapji mati ir viegli ievainojami un viegli lūst. Tāpat karstuma ietekmē tauku dziedzeri sāk strādāt aktīvāk, kas padara matus mazāk tīrus un sakoptus.
Mitri apstākļi ir labvēlīgi baktēriju pavairošanai. Tāpēc jums vajadzētu izvairīties no sūkļu atstāšanas dušā un uzglabāt tos sausā vietā.
Ja jūsu vannas istabā ir ziepju trauks, neļaujiet tajā uzkrāties ūdenim. Pretējā gadījumā baktērijas var vairoties ziepēs.
Pirms došanās uz pedikīru nevajadzētu skūt kājas dušā, jo ļoti bieži mēdz griezties nejauši, un tādējādi brūce var inficēties, ja tā tiek pakļauta, piemēram, skaistumkopšanas salonā.
Skuvekļu asmeņu atstāšana dušas kabīnē ļauj baktērijām vairoties uz instrumenta. Ieteicams atstāt uz dvieļa nožūt. Tāpat ir svarīgi norādīt, ka ir svarīgi regulāri mainīt asmeni.
Lai palielinātu izturību pret stresu un stiprinātu imūnsistēmu, ieteicams 30 sekundes pirms vannas pabeigšanas nomainīt ūdeni uz aukstu.
Duša var uzkrāties baktērijas atkarībā no lietošanas laika, un tas var kaitēt cilvēku veselībai.
Pētnieki ir atklājuši, ka baktērijas, kas ir saistītas ar elpceļu slimību rašanos, var atrasties dušās.
Ja dvielis neizžūst pareizi, tajā var vairoties baktērijas, tāpēc neizmantojiet vienu un to pašu dvieli vairākas reizes. Mikrobiologs Filips Tierno iesaka vienu un to pašu dvieli izmantot ne vairāk kā trīs reizes.
Papildus sviedriem un sliktajām smakām svīšana stimulē baktēriju veidošanos uz ādas, kas var izraisīt izsitumus. Tāpēc pēc atgriešanās no treniņa nevajadzētu pārtraukt iet dušā.
Lai izvairītos no sēnītes starp nagiem, ir svarīgi ievērot pareizu pēdu higiēnu. Daudzi atstāj šo jautājumu malā, jo uzskata, ka ziepes un ūdens pārvietojas pa ķermeni un kājas tiek mazgātas tādā veidā.
