Nav šaubu, ka labs miegs ir būtisks mūsu labsajūtai. Kad mēs pārdzīvojam bezmiega naktis, mēs jūtam ietekmi uz savu ķermeni un prātu, ar grūtībām saskaroties ar dienas izaicinājumiem.
Tagad jauns pētījums vēl vairāk uzsver, cik svarīgi ir piemēroti. Viņš atklāj, ka miega trūkumsvar likt mūsu smadzenēm “apēst” pašas sevi, radot būtisku kaitējumu.
redzēt vairāk
NOPIENS BRĪDINĀJUMS! 1 no 3 vīriešiem ir HPV, teikts pētījumā
Ir karsts, vai ne? Uzzini, ko darīt, lai izvairītos no galvassāpēm…
Itāļu neirozinātnieku grupa, kuru vadīja Dr. Michele Bellesi no Markes Politehniskās universitātes bija atbildīga par pētījumu, kura rezultāti tika publicēti Neiroloģijas žurnāls.
Komanda nolēma saprast, kā smadzenes reaģē, kad tām tiek liegts pietiekams miegs. Notikušais bija satraucošs: procesi, kas saistīti ar pašiznīcinošu un patoloģisku uzvedību pēc dažām miega trūkuma stundām.
Un satraucošākā ziņa ir tā, ka no tā izrietošie bojājumi šķiet neatgriezeniski. Iepazīstieties ar informāciju par pētījumu!
Mūsu smadzenes ir ārkārtīgi sarežģīta sistēma ar neskaitāmām funkcijām un smalkiem savienojumiem. Kad ieejam adziļš miegs, pārņem sava veida “apkopes un tīrīšanas komanda”.
Šī komanda ir atbildīga par veco un nolietoto elementu likvidēšanu, kā arī iespējamo bojājumu novēršanu. Divas būtiskas tā daļas ir mikroglia šūnas un astrocīti.
Mikroglia šūnām ir galvenā loma bojāto un nervu šūnu noņemšanā, izmantojot procesu, ko sauc par fagocitozi.
No otras puses, astrocīti koordinē sinapses procesus, kas ir būtiski saziņai starp konkrētām šūnām.
(Attēls: atklāšana)
Ja mēs nesaņemam pietiekami daudz miega, šīs nepieciešamās funkcijas var tikt traucētas. Tā rezultātā mikroglia šūnas sāk uzbrukt smadzeņu šūnām, nevis likvidēt bojātās.
Nelīdzsvarotība var radīt neatgriezenisku kaitējumu smadzenēm un veicināt virkni garīgās veselības un kognitīvās problēmas.
Pētījums, ko vadīja Dr. Michele Bellesi un viņas komanda pauž papildu bažas par miega trūkuma ietekmi uz mūsu smadzenēm.
Tas liecina, ka noderīgā smadzeņu materiāla iznīcināšana, ko izraisa šī patoloģiskā mikroglia aktivitāte miega trūkuma gadījumā, ir neatgriezeniska.
Tas nozīmē, ka pat tad, ja mēs cenšamies vēlāk kompensēt zaudētās miega stundas, bojātās vai iznīcinātās šūnas nevar atgūt.
Uzņēmumā Trezeme Digital mēs saprotam efektīvas komunikācijas nozīmi. Mēs zinām, ka katrs vārds ir svarīgs, tāpēc mēs cenšamies nodrošināt saturu, kas ir atbilstošs, saistošs un personalizēts, lai atbilstu jūsu vajadzībām.
