O banānu tēja ir ieguvis ievērību kā lieliska iespēja uzlabot miega kvalitāte.
Tas ir tāpēc, ka tajā ir trīs būtiskas uzturvielas, kas palīdz cilvēkiem gulēt mierīgāku miegu: triptofānu, magniju un kālijs.
redzēt vairāk
Tas ir barojošs un pat pretvēža līdzeklis: ANO organizācija FAO norādīja…
Ir profesijas, kas var novest cilvēku līdz demencei, norāda…
Tā lietošana pirms gulētiešanas var būt saprātīga izvēle, jo triptofāns, aminoskābe, kas atrodas tajā banānu tēja, stimulē miegu veicinošu hormonu, piemēram, melatonīna un serotonīns.
A banāns Tam ir vairākas veselības priekšrocības, un to var pagatavot dažādos veidos, pat kā tēju. Joprojām nezināt brīnumrecepti?
Dzēriens ne tikai piedāvā virkni ieguvumu veselībai, bet arī ir lielisks risinājums tiem, kam ir uztura ierobežojumi.
Tās pagatavošana ir vienkārša un ātra, kas nozīmē, ka jūs izbaudīsiet šīs tējas uzturvielas dažu minūšu laikā.
Sastāvdaļas:
1 glāze ūdens;
Viens nogatavojies banāns;
Saldinātājs pēc garšas - ja vēlaties.
Soli pa solim:
Lai sāktu, sagrieziet banānu plānās šķēlēs;
Pēc tam uzvāra tasi ūdens;
Kad šķidrums vārās, pievienojiet banānu šķēles un ļaujiet tām vārīties vēl aptuveni 10 minūtes;
Pēc šī perioda noņemiet trauku no uguns un pagaidiet, līdz tēja nedaudz atdziest. Ja vēlaties, pirms patērēšanas varat to izkāst, lai noņemtu banānu gabaliņus.
(Attēls: atklāšana)
Papildus ieguvumiem, kas saistīti ar miegu, banānu tēja veicina arī sāta sajūtu, pateicoties tajā esošajām šķīstošajām šķiedrām. Tas var būt noderīgi, lai kontrolētu apetīti un svaru.
Banāns ir pazīstams kā viegli sagremojams auglis, kas padara no tā iegūto dzērienu par svarīgu sabiedroto, lai veicinātu pareizu gremošanas sistēmas darbību.
Tāpēc, iekļaujot savā uzturā banānu tēju, jūs varat ne tikai izbaudīt mierīgāku miegu, bet arī gūt citus labumus savai veselībai.
Uzņēmumā Trezeme Digital mēs saprotam efektīvas komunikācijas nozīmi. Mēs zinām, ka katrs vārds ir svarīgs, tāpēc mēs cenšamies nodrošināt saturu, kas ir atbilstošs, saistošs un personalizēts, lai atbilstu jūsu vajadzībām.
