Darba pasaule kļūst arvien dinamiskāka un konkurētspējīgāka, un profesionāļiem ir nepieciešams maksimāli veltīt sevi un turpināt sasniegt izcilus rezultātus.
Tomēr šis straujais nodarbinātības temps ne vienmēr pavada darbinieka labklājību. Tādējādi nelīdzsvarotība izraisa trauksmes un izdegšanas gadījumu pieaugumu darba vietā.
redzēt vairāk
Senāts apstiprina PLC, lai uzlabotu mācīšanu
Disney Brasil pieņem pieteikumus prakses programmai…
Labklājības sajūtas trūkums darbā ietekmē cilvēkus visā pasaulē, kas ir tālu ārpus individuālas problēmas. Brazīlijā pētnieki psiholoģisko stresu jau uzskata par epidēmisku situāciju valstī.
Uz Pasaules Veselības organizācija (PVO), izdegšanas sindroms jau ir klasificēts kā arodslimība. Citiem vārdiem sakot, šis emocionālais traucējums, ko izraisa nogurdinošs darbs, oficiāli ir ar darbu saistīta slimība.
Tāpēc cilvēki sāka ievērot, ka ir nepieciešams līdzsvars starp labklājību un profesionālo darbību.
Pēdējos gados arī Harvard Business Review pētījumi ir pastiprinājuši darba labklājības veicināšanas nozīmi.
Portāla publikāciju vidū pētnieku Čena Džana, Kristofera Maiersa un Deivida Maijera raksts noteica, kā iespējams tikt galā ar darba stresu, koncentrējoties uz mācīšanos.
Novērojot vairāk nekā 300 profesionāļus un analizējot pētījumu datus, zinātnieki noteica trīs darba darbības, kas var uzlabot darbinieka dzīvi.
(Attēls: Freepik/Reproduction)
1. Izaicinājumi ir mācību iespējas
Pirmais solis, lai saskartos ar saspringtām darba situācijām, ir pārdomāt, ko šīs darbības pārstāv.
Pētniekiem ir svarīgi, lai speciālisti redzētu, ka, neskatoties uz konfliktiem, likstām var sniegt zināšanas un pieredzi, kļūstot par lielisku mācību iespēju strādāt.
2. Sarunas un mācīšanās ar kolēģiem
Vēl viens veids, kā turpināt attīstību, ir saprast, kā cilvēki, kuri dalās ar Darbvirsma var arī dot pozitīvu ieguldījumu.
Sarunas un dalīšanās ar kolēģiem var sniegt ieskatu un dot jaunas perspektīvas.
3. Mācīšanās var būt pārtraukums no darba
Visbeidzot, viņi uzskata, ka mācīšanās var būt taktika, lai izvairītos no darba rutīnas. Tāpēc mācību laikam vajadzētu būt individuālam brīdim, kas paredzēts, lai novērstu uzmanību no uzdevumiem.
Neatkarīgi no tā, vai tas ir paredzēts atpūtai vai uzmanības novēršanai, mācīšanās var veicināt jautrību, izmantojot interesantas un pozitīvas aktivitātes, veicinot emocionālo labsajūtu.
Pēdējos gados diskusijas par labklājību un garīgo veselību ir kļuvušas aktuālas darbavietā. Tāpēc iepriekš minētās taktikas noteikšana ir būtiska stratēģija, lai justos labi, strādātu un mācītos līdzsvaroti.
Ar informāciju no Hārvardas biznesa apskats.