Sākumā viena no galvenajām grūtībām, izejot no mājām, ir lietošana Sanitāri kolektīviem. Galu galā jūs nekad nezināt, kurš ir gājis garām vietai, un tīrīšanas biežums ir pieņemts, jo pat tīras vannas istabas rada daudzus veselības apdraudējumus.
Skatīt arī: Netflix un piegāde: šī ir paradīze 3 mājīgākajām zīmēm
redzēt vairāk
2 sastāvdaļas: spēcīgs maisījums attīra netīrās javas…
Atklājiet, kas slēpjas aiz sāls izmantošanas mazgāšanas līdzekļos…
Tāpēc šis scenārijs kļūst vēl sliktāks, kad rodas vēlme pēc slavenā numura divi, kurā cilvēkiem ir nepieciešams sēdēt uz poda. Tomēr ir iespējams ķerties pie uzvedības, kas pirmajā vietā nodrošina personīgo aprūpi.
1. Sāciet ar vietas tīrīšanu no priekšpuses uz aizmuguri.
Pirmkārt, viens no veidiem, kā sakopt sevi pēc otrā numura pabeigšanas, ir sākt tīrīt zonu no priekšpuses uz aizmuguri. Tas novērš baktēriju izplatīšanos, izraisot infekcijas vai kairinājumu, īpaši sievietēm.
2. Izvēlieties mīkstu tualetes papīru bez smaržas
Vēl viens padoms, kā sevi sakopt, ir izvēlēties mīkstu, bez smaržas tualetes papīru. Šajā gadījumā lapās esošā esence parasti izraisa alerģiju, nieze vai zilumi uz jutīgas ādas. Tāpēc izmantojiet daudzumu, kas pilnībā pārklāj laukumu un rokas, vairākos slāņos, mainot katru reizi.
3. Jūs varat tīrīt sevi stāvus vai sēdus
Treškārt, pozīcijai tīrīšanas laikā nav nozīmes, tāpēc izvēlies pozu, kas tev rada komfortu. Taču sabiedriskās vietās vēlams piecelties kājās un pēc iespējas samazināt saskari ar vāku un sēdekli.
4. Esiet maigs un neizdariet spiedienu uz intīmo zonu
Pārmērīgs spiediens noved pie hemoroīdi, plaisas vai asiņošana, turklāt palielina piesārņojuma iespējamību. Tāpēc esiet pacietīgs un, ja jūtat diskomfortu, kas ilgst vairāk nekā trīs dienas, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
5. Neaizmirstiet nomazgāt rokas
Visbeidzot, katru reizi, dodoties uz vannas istabu, ļoti labi nomazgājiet rokas, berzējot pirkstus un nagus. Ir vērts pieminēt, ka baktērijas un fekāliju atliekas nonāk uz ādas. Tāpēc daudz ieziepiet, žāvējiet un lietojiet spirta želeju, lai izvairītos no infekcijas slimībām.
Satura aģentūra, kas radās 2017. gadā, koncentrējoties uz rakstīšanu un stratēģijām, un to veido žurnālisti un mārketinga vadītāji. Brazīlijā un pasaulē jau tiek apkalpoti vairāk nekā 60 uzņēmumi.