Labsajūtas būtība: iemācieties izmantot lavandu stresa mazināšanai

Augi var veicināt relaksācija, kas labvēlīgi ietekmē cilvēku garastāvokli, veselību un labsajūtu. Šajā gadījumā ir sugas, kas izdala aromātiskās vielas, attīra gaisu un izdaiļo vidi.

Skatīt arī: ŠIS ir dārzenis, kas jums jāēd, lai uzlabotu atmiņu pēc 60 gadiem

Tādā veidā process, kas stimulē sajūtas, nodrošina miera stāvokli. Citiem vārdiem sakot, lavanda un citas sugas var mazināt stresu, vienlaikus nodrošinot, ka vasarā tās rada patīkamu un svaigu aromātu.

Fen Šui piedēvē lavandai vairākas īpašības

Pirmkārt, Fen šui Tā ir senā ķīniešu māksla, kuras mērķis ir harmonizēt dzīvības enerģijas (chi) plūsmu vidē. Tāpēc tas definē, ka daži objekti atspoguļo pozitīvas enerģijas, tostarp dabiskie augi.

Šī iemesla dēļ lavanda ir violeta un ir saistīta ar garīgumu un sapņiem, kas piepildās. Tas nozīmē, ka to parasti izmanto, lai piesaistītu veiksmi, aizsardzību un stiprinātu intuīciju, radot saprātīgu izvēli grūtību brīžos.

Kā lietot lavandu, lai cīnītos pret stresu

Ir vairāki veidi, kā izmantot lavandu, lai cīnītos pret stresa simptomiem, atkarībā no individuālajām vēlmēm un pieejamības.

• Pirmkārt, lavandas tējas pagatavošana, izmantojot kaltētus vai svaigus auga ziedus un dzerot to pirms gulētiešanas, uzlabo jūsu miega kvalitāti.
• Vēl viens padoms ir masāža ar ēterisko eļļu, kas atšķaidīta augu eļļā, piemēram, mandeļu vai kokosriekstu eļļā. Tāpēc ir nepieciešams to uzklāt deniņiem, pakauša daļām, plaukstu locītavām un pēdām, lai mazinātu spriedzi un galvassāpes.
• Izmantojiet aromterapiju, ņemot vērā elektrisko difuzoru, aromātisku sveci vai vides aerosolu. Tādā veidā auga aromāta ieelpošana kontrolē trauksmi, nervozitāte un aizkaitināmība.
• Visbeidzot, pagatavojiet lavandas paciņu, savācot no auga žāvētus ziedus. Pēc tam vienkārši novietojiet to uz spilvena, skapī vai atvilktnē, lai to smaržotu un radītu miera sajūtu.
• Jāpiemin, ka pats ieradums rūpēties par lavandas kārtojumu jau garantē labus rezultātus. Tāpēc izveidojiet iekārtojumu biroja vai studiju vidē, lai palielinātu spēju koncentrēties uz uzdevumiem.

Satura aģentūra, kas radās 2017. gadā, koncentrējoties uz rakstīšanu un stratēģijām, un to veido žurnālisti un mārketinga vadītāji. Brazīlijā un pasaulē jau tiek apkalpoti vairāk nekā 60 uzņēmumi.