Dzīvošana straujā un bieži stresa pilnā pasaulē var būtiski ietekmēt ne tikai mūsu garīgo veselību, bet arī mūsu fizisko labsajūtu.
Viena no jomām, kur šī saikne starp prātu un ķermeni ievērojami izpaužas, ir gremošanas sistēma. Tāpēc ir svarīgi uzskatīt, ka mūsu ķermenis ir spējīgs justies trauksme.
redzēt vairāk
Jauns pētījums: veselīgs uzturs var pagarināt dzīvi par gandrīz 10 gadiem
Šie 4 dzērieni stiprinās tavu imūnsistēmu; esi piesardzīgs!
Trauksme, izplatīta emocija, ar kuru saskaras mūsdienu dzīves spiediens, var izraisīt dažādus gremošanas simptomus, kas bieži tiek ignorēti.
Kā daļa no šīs milzīgās trauksmes ir pieci bieži sastopami simptomi, kas ir cieši saistīti ar garīgo veselību, kas tieši ietekmē kuņģa sistēmu.
Šīs savstarpējās saiknes izpratne ir ļoti svarīga ne tikai fizisko diskomfortu mazināšanai, bet arī holistiska līdzsvara veicināšanai starp garīgo un kuņģa-zarnu trakta veselību. Pārbaudiet to zemāk!
Diskomforts vēderā
Diskomforta, sāpju vai sasprindzinājuma sajūta vēdera rajonā var būt gremošanas simptoms, kas saistīts ar trauksmi. Gremošanas un nervu sistēmas ir savstarpēji saistītas, un emocionālais stress var ietekmēt gremošanas darbību.
Vēdera uzpūšanās
Trauksme var arī veicināt vēdera uzpūšanos vai vēdera uzpūšanos. Tas notiek stresa izraisītu asinsrites un zarnu motilitātes izmaiņu dēļ.
Funkcionālas kuņģa-zarnu trakta problēmas
Tādi apstākļi kā kairinātu zarnu sindroms (IBS) bieži ir saistīti ar trauksmi. Simptomi ir sāpes vēderā, izmaiņas zarnu traktā un diskomforts.
Grēmas un reflukss
Emocionālais stress var palielināt skābes veidošanos kuņģī, izraisot tādus simptomus kā grēmas un gastroezofageālais reflukss. Šie simptomi ir izplatīti, ja runa ir par trauksmi.
Izmaiņas zarnu paradumos
Trauksme var ietekmēt zarnu kustību, izraisot caureju vai aizcietējumus. Izmaiņas zarnu ieradumos ir izplatītas emocionāla stresa periodos.
Lai gan tas šķiet izplatīts, trauksme var veicināt šos simptomus. Papildus trauksmei šajā diagnozē var būt iesaistītas arī citas medicīniskas problēmas.
Lai veiktu pilnīgu un efektīvu diagnozi, veselības aprūpes speciālistam ir precīzi jānorāda, no kurienes rodas diskomforts.
Uzņēmumā Trezeme Digital mēs saprotam efektīvas komunikācijas nozīmi. Mēs zinām, ka katrs vārds ir svarīgs, tāpēc mēs cenšamies nodrošināt saturu, kas ir atbilstošs, saistošs un personalizēts, lai atbilstu jūsu vajadzībām.