Degenen uit het noorden en noordoosten zijn erg bekend met jambo, een rode vrucht die bekend staat om zijn zoete en onmiskenbare smaak. Maar zelfs in die regio's waar de vrucht vaker voorkomt, is er weinig bekend over de werkelijke voordelen ervan. Volgens een reeks onderzoeken kan deze vrucht helpen de gezondheid te behouden en is het een belangrijke bron van vitamines en mineralen.
Lees verder: Voordelen van Banaan: Fruit bestrijdt ziekten zoals bloedarmoede.
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Doordat het rijk is aan vitamine A en C en ook aan antioxidanten heeft jambo een positief effect op onze immuniteit. Zo kan de dagelijkse consumptie ervan virale ziekten, zoals griep, helpen voorkomen. Bovendien helpen dezelfde componenten om uw huid altijd gezond en jong te houden. En daar blijft het niet bij, want tanden, haren en het zenuwstelsel in het algemeen zullen baat hebben bij de vrucht.
Een merkwaardig feit over jambo is het gebruik ervan om infecties te bestrijden, vooral in Afrika bezuiden de Sahara. De vrucht heeft zelfs een bewezen werking tegen sommige micro-organismen en kan functioneren als een volledig natuurlijk antimicrobieel middel.
Degenen die last hebben van vochtretentie kunnen hulp vinden in deze vrucht. Ze draagt tenslotte veel bij aan het behoud van de gezondheid van de nieren en het urinewegstelsel als geheel. Dientengevolge is er een vermindering van zwelling in specifieke delen van het lichaam, wat welzijn genereert.
Het is ook vermeldenswaard dat jambo, omdat het rijk is aan voedingsvezels, ook helpt om constipatie te bestrijden. Zo zullen degenen die deze vrucht vaak eten altijd een goede darmtransit hebben en geen moeilijkheden om te evacueren.
Tot slot mogen we niet vergeten dat jambo ook helpt in de strijd tegen bloedarmoede. Dit komt omdat de vrucht rijk is aan fosfor, wat een belangrijk onderdeel is om de gezondheid van onze bloedsomloop te stimuleren. Bovendien zal de aanwezigheid van vitamine A hierbij helpen. Er zullen zelfs effecten zijn tegen een van de belangrijkste symptomen van bloedarmoede, namelijk vermoeidheid, omdat jambo helpt koolstof te metaboliseren en meer energie garandeert aan degenen die het consumeren.
