Heb je ooit gehoord van sociale angst? Hoewel er weinig over wordt gedebatteerd, treft deze aandoening steeds meer mensen.
Samenvattend wordt deze aandoening gekenmerkt door een grote angst voor het leven in de samenleving en interacties met andere mensen, hoe klein ook.
Bekijk meer
Onderzoek toont aan dat tienerhersenen 'bedraad' zijn om...
4 schoonmaakgewoonten die je moet doorbreken om gelukkiger te zijn
Over het algemeen beginnen mensen met sociale angst hun eerste symptomen te vertonen op de leeftijd van 13, aan het begin van adolescentie, maar niet altijd merkt de persoon of zijn gezinsleden de stoornis op, wat diagnose en behandeling bemoeilijkt. probleem oplossing.
In de volgende zeven onderwerpen worden zeven van de belangrijkste tekenen van sociale angst beschreven en gedetailleerd beschreven, signalen die meestal onopgemerkt blijven.
Als u denkt dat u dit probleem heeft of als u zich zorgen maakt over een familielid of vriend die asociaal is, lees dan verder!
1. Bang om je te schamen
Het eerste en meest in het oog springende symptoom van sociale angst is een overweldigende angst om in verlegenheid te worden gebracht, zelfs als dat risico niet onmiddellijk dreigt.
Degenen met deze aandoening stellen zich altijd voor dat ze door een gênante of vernederende situatie gaan voordat ze bijvoorbeeld een openbare bijeenkomst, een feest of een gesprek met vrienden binnengaan.
2. Situaties vermijden uit angst om beoordeeld te worden
Gewoonlijk maakt de angst om zichzelf in verlegenheid te brengen, gevoeld door angstige mensen, hen ook bang om veroordeeld te worden voor iets dat ze doen.
Daarbij is het gebruikelijk dat ze dingen denken als "andere mensen zullen denken dat ik dom ben" of "Ik zal het verpesten en iedereen zal denken dat ik een idioot ben".
Om deze reden hebben deze mensen de neiging vast te lopen en geen vooruitgang te boeken in hun leven.
3. Voel je alleen op je gemak bij een paar specifieke mensen
Zoals we tot nu toe hebben vermeld, zorgt sociale angst ervoor dat mensen zich onzeker voelen tijdens vergaderingen met veel mensen.
Als gevolg hiervan hebben getroffen personen de neiging om overmatige gehechtheid te tonen aan sommige specifieke mensen, zoals bijvoorbeeld ouders, broers en zussen of neven en nichten.
4. Je ongemakkelijk voelen als andere mensen je gedrag opmerken
Een andere grote angst die wordt veroorzaakt door wrede sociale angst, is dat het probleem door andere mensen wordt opgemerkt.
Mensen met sociale angst merken vaak dat mensen trillende handen, rode wangen, onduidelijke spraak en andere kenmerken van hun angst om in het openbaar te zijn opmerken. Zo vermijden ze nog meer sociale interactie.
5. Het hebben van "privé" angsten
Kent u iemand die bang is om simpele dingen in het openbaar te doen, zoals praten, eten of zelfs wandelen waar veel mensen zijn? Dus deze persoon kan sociale angst hebben.
Hier wordt de toch al kenmerkende angst om iets "verkeerd" te doen en door anderen voor de gek gehouden te worden, herhaald.
6. overdreven zelfkritiek
Degenen met sociale angst besteden veel tijd aan het analyseren van zichzelf en zichzelf in elkaar slaan over dingen die, in hun gedachten, interactiefouten waren.
Deze overmaat aan zelfkritiek is een ander duidelijk teken van deze aandoening en kan zelfs als een van de meest schadelijke worden beschouwd, omdat het een grote psychologische impact op het individu heeft.
7. Creëer dingen die niet bestaan en neem dat voor waar aan
Ten slotte hebben we nog een groot teken van sociale angst: het vaste geloof in iets dat niet bestaat, dat het zichzelf heeft uitgevonden.
Sociale angsten stellen zich vaak dingen voor als: "mensen denken dat ik raar ben" of "iedereen denkt dat ik lelijk of waardeloos ben" en geloven het echt.
Aan het eind van de dag zijn deze gedachten meestal slechts fabels die door de angstige persoon zijn bedacht en weerspiegelen ze niet de realiteit van de feiten.
Als u tekenen van sociale angst opmerkt, moet u een specialist zoeken voor een voorbereidend gesprek. In dat geval moet het een psycholoog zijn.
Over het algemeen omvat de behandeling van deze aandoening het gebruik van medicatie en ergotherapiesessies om de symptomen te stoppen en de psychische toestand van de getroffen persoon om te keren.
In de overgrote meerderheid van de gevallen wordt de sociale angst volledig omgekeerd en begint de persoon een licht en gelukkig leven te leiden nadat hij genezen is.
Afgestudeerd in Geschiedenis en Human Resources Technology. Gepassioneerd door schrijven, leeft hij vandaag de droom om professioneel op te treden als inhoudschrijver voor het web, door artikelen te schrijven in verschillende niches en verschillende formaten.
