De laatste tijd proberen mensen steeds meer fysieke activiteiten uit te oefenen. Er wordt onder meer veel gehoord over de voordelen die deze gewoonte biedt.
Uit onderzoek blijkt echter dat lichaamsbeweging geen mentale voordelen biedt. Na meerdere analyses zeiden onderzoekers dat ze geen doorslaggevend bewijs vonden over het potentiële cognitieve voordeel van lichaamsbeweging.
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Luis Ciria, een postdoctoraal onderzoeker bij het Centrum voor Onderzoek in Mind, Brain and Behaviour aan de Universiteit van Granada in Spanje, zegt dat deze beweringen over de relatie tussen fysieke activiteit en mentale voordelen moeten met de nodige voorzichtigheid worden gedaan totdat er meer geloofwaardig bewijs beschikbaar komt. accumuleren.
Er zijn meer studies uitgevoerd
Deze keer vergeleken de onderzoekers een groep mensen die regelmatig sporten met een totaal inactieve groep, terwijl anderen ze vergeleken met minder actieve groepen.
Het resultaat was niets nieuws. De groep die regelmatig sportte, zag aanzienlijke voordelen ten opzichte van de sedentaire groepen. Maar toch zeiden de onderzoekers dat ze weinig lichtpuntjes vonden voor de brein van een gezond persoon als gevolg van oefeningsroutine.
Wat was tenslotte het doel van het onderzoek?
Voor Ciria is het belangrijkste doel van het onderzoek het heroverwegen van overheidsbeleid dat het volgen van oefeningen alleen bevordert op basis van hun vermeende cognitieve voordelen.
De Wereldgezondheidsorganisatie of de National Institutes of Health zeggen trouwens dat fysieke activiteit een gezonde cognitieve toestand in stand houdt, maar Ciria is het daar niet mee eens.
Er waren al andere studies uitgevoerd
Stephen Rao, directeur van het Schey Center for Cognitive Neuroimaging in de Cleveland Clinic, zegt dat studies aanzienlijk variëren, dus suggereert hij het belang van van niet alleen te vertrouwen op klinische proeven, en er zouden meer observationele studies moeten worden uitgevoerd om concreet bewijs te vinden dat lichaamsbeweging de gezondheid ten goede komt brein.
Het is belangrijk op te merken dat Ciria niet suggereert dat fysieke activiteit geen effect heeft op de hersenen, maar hij benadrukt dat meer diepgaande tests nodig zijn voordat organisaties oefeningen aanbevelen om de functie te verbeteren brein.
