Sommige kruiden, planten en groenten hebben eigenschappen waardoor ze uitstekende bondgenoten zijn tegen depressies. Hierdoor worden er al duizenden jaren drankjes van gemaakt, in verschillende culturen over de hele wereld. Het is wetenschappelijk bewezen dat deze theeën depressies kunnen helpen bestrijden en een gevoel van welzijn kunnen geven.
Lees verder: Leer hoe standvastigheid in fysieke activiteit kan helpen bij het bestrijden van depressies
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Depressie veroorzaakt een diep en aanhoudend gevoel van verdriet of apathie en kan de manier waarop iemand handelt, denkt en de wereld om zich heen waarneemt sterk veranderen. Volgens de WHO is dit een ziekte die bijna 12 miljoen Brazilianen treft en waarvoor enorme investeringen in psychiatrische behandeling en medicatie nodig zijn.
Weinig mensen weten echter dat sommige soorten thee de symptomen van de ziekte kunnen verlichten. Deze dranken verlichten de lichamelijke symptomen van de aandoening en verbeteren de stemming van degenen die ze consumeren. Het is echter nog steeds belangrijk om te begrijpen dat ze behandelingen door specialisten en medicijnen niet vervangen, maar dienen als bondgenoten van deze methoden.
Groene thee wordt veel gebruikt om de bloedsomloop te verbeteren en de huid leeg te laten lopen. Groene thee is een van de meest populaire theesoorten voor mensen die cellulitis willen verwijderen, zwelling willen verminderen en vet willen verbranden. Bovendien heeft het andere eigenschappen die veel kunnen helpen om angst te verminderen, omdat het rijk is aan een aminozuur genaamd L-theanine.
Hierdoor wordt deze drank veel gebruikt ter vervanging van koffie en helpt het nog steeds om serotonine en dopamine aan te maken.
Passievrucht is al een bekende vrucht vanwege de kalmerende werking en kan zowel in sap als in thee worden geconsumeerd. Dit gebeurt door de toename van het niveau van gamma-aminoboterzuur in de hersenen. Op deze manier is het een uitstekende drank om angst, slapeloosheid te bestrijden en zelfs de stemming te verbeteren.
Zeer populair, dit is een van de meest gebruikte drankjes om de symptomen van depressie te verlichten. Het is tenslotte op elke markt te vinden en is erg goedkoop. Zelfs het aroma is effectief tegen symptomen die verband houden met een gegeneraliseerde angststoornis.
Dit artikel biedt geen oplossingen voor medische of psychische problemen. Raadpleeg een specialist voordat u met een behandeling begint.