Over een breuk heen komen is altijd een grote uitdaging, omdat het proces behoorlijk pijnlijk kan zijn. Daarom is het gebruikelijk dat sommige mensen een houding hebben waar ze in de toekomst hoogstwaarschijnlijk spijt van zullen krijgen. Er zijn veel manieren om met een breuk om te gaan, maar sommige zijn verstandiger dan andere.
Lees verder: Waarom kan een breuk fysieke pijn veroorzaken?
Bekijk meer
Onderzoek toont aan dat tienerhersenen 'bedraad' zijn om...
4 schoonmaakgewoonten die je moet doorbreken om gelukkiger te zijn
Als u door een dergelijke situatie gaat, vindt u in dit artikel de beste manieren om te handelen met de moeilijkheden en het gezicht van de uiteenvallen uitdagingen makkelijker en sneller. Uitchecken!
Over een relatie heen komen is een moeilijke taak omdat er geen exacte formule voor iedereen is. Er zijn echter houdingen die zeker helpen in dit proces, het heeft immers geen zin om jezelf te vernederen voor je ex.
contact verbreken
Hoe meer contact je hebt, hoe moeilijker het zal zijn om er overheen te komen. Het is belangrijk om te onthouden dat dit niet betekent dat je de persoon overal moet blokkeren en net moet doen alsof hij dat nooit doet bestond, stel gewoon vast dat het tot een einde is gekomen en het heeft geen zin om te blijven doen alsof er niets is gebeurd. gebeurd.
Het betekent ook niet dat je nooit meer vrienden met je ex kunt zijn, maar je moet begrijpen dat een onmiddellijke vriendschap direct na het uiteenvallen beide partijen kan schaden. Dit schaadt de gezondheid van de relatie verder en kan een toekomstige vriendschap in de weg staan.
Lijden is een onderdeel
Het pijn laten doen is een essentieel onderdeel van het proces en het onderdrukken ervan staat het overwinnen van lijden alleen maar in de weg. Wanneer we afstand nemen van een belangrijk iemand, is pijn onvermijdelijk, dus sta jezelf toe het te voelen en begrijp dat iedereen zijn eigen tijd heeft.
Het is begrijpelijk om ten koste van alles voor deze negatieve gevoelens weg te willen lopen, maar door ze te negeren, verdwijnen ze niet. Pijn is een goede manier om je te laten nadenken over de relatiepatronen die je voor altijd uit je leven wilt behouden of verwijderen.
Laat idealisaties varen
Om een relatie te overwinnen, is het nodig om de goede herinneringen los te laten, dit vergemakkelijkt immers het proces om de verbinding met je ex te verbreken. Natuurlijk waren er goede tijden en die mogen we niet vergeten, maar het is ook de moeite waard om de redenen te onthouden die ertoe hebben geleid dat je uit elkaar bent gegaan.
Breng tijd door met degene van wie je houdt
Als we uit elkaar gaan, is het normaal dat we ons alleen voelen, dus we moeten ons omringen met mensen die van ons houden. Roep je vrienden op en heb plezier met ze, dit zal je humeur zeker verbeteren en je een beter gevoel geven.
Zorg goed voor je
Zelfzorg is belangrijk om te overwinnen. Maak tijd vrij om jezelf te plezieren, ga naar plaatsen die je vrede brengen, lak je nagels, doe je haar, koop kleding, neem een nieuwe tatoeage. Verwen jezelf, want dat verdien je.
